水平足踏みダイエット ..
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816:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/28 16:40:28.44 6jN0RRK7 300回連続で出来ないけど1日のうちに合計で300回はじめました お腹がすっきりへっこんで来たし お通じもよくなったような？ 計るだけダイエットと一緒にやってます 817:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/30 08:58:18.59 +ygFdEfg >>815 >>789 Knee Ups http://www.youtube.com/watch?v=8DukK6LFfxs コレに近いんじゃない？ 818:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/08 14:30:51.25 FoZfj8Id 2週間ほど前から始めたんだけど、だいぶスピード上げれて100回が1分15秒位で出来るようになった で、ふとその姿を鏡で見て気づいたんだけど、自分の父親がこの運動毎朝やってたわ 今86歳だけど週3日は水泳するしボケずに元気だ 819:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/12 06:23:41.12 E58wA5wq 親父が86て、あんさんおいくつや 820:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/12 09:12:20.37 4qHoUU0I 48 821:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/12 17:34:44.94 O0WS+c7M 46歳だけど、 毎日1000回数えて水平足踏みしてる。 テレビ観ながらできるから毎日続くのだよね。 速度は遅いかもしれないが。
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