水平足踏みダイエット part2
at SHAPEUP
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 15:41:08.51 EGiAEGuh
>>637
膝から下を伸ばすと主に太ももの前面の筋肉を使う運動で
膝から下を伸ばさないと主に腸腰筋を使う運動になるんじゃないかな
目的によるけど本来は腸腰筋が目的だから膝から下は曲げてていいと思う
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4081日前に更新/192 KB
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