水平足踏みダイエット ..
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494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 08:29:30.44 iR7SsR+i
脂肪燃焼がはじまる時間は運動をはじめてからおよそ20分後です。
よって、有酸素運動は最低でも20分以上の運動時間が必要となります。

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