水平足踏みダイエット part2

水平足踏みダイエット ..

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 23:51:48.52 npObGwXJ
水平足踏みは筋トレじゃなくて有酸素運動じゃない？
自分は1時間やったらショコよりきつかったよ
ショコはふくらはぎで、水平足踏みは太腿に効く感じ
基本コレ＋食事制限で今の所2ヶ月目－4キロ