水平足踏みダイエット ..
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31:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/13 14:56:10 OCo3wOZn 全スレに上がってた、これを推奨してる東大の先生の動画で、 参加した人の中で男の人で一人だけお腹はへっこまなかったのに太ももが引き締まって細くなった人がいたよ。 先生は「フォームがおかしかったのかも」みたいな指摘をしてた。 力入れる箇所をどこにするかで効果が変わる可能性もある。 32:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/13 16:38:42 Yk2ByUeA >>31 それって石井先生のスロトレのじゃない？ http://m.youtube.com/index?xl_blz_on=xl_blz_on&xl_blz_on=xl_blz_on&xl_blz_on=xl_blz_on&xl_blz_on=xl_blz_on&client=mv-google&hl=en#/watch?xl=xl_blazer&v=74hm94C3q74 この動画だとニートゥチェストについて言ってるね 33:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/13 22:44:01 pAFS6dYC >>25 私は朝歯を磨く時に必ずやってる。両足で300回ほど。テレビ見ながらだと意識出来なくなるから数えながらやってる〜 34:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/13 22:48:59 OCo3wOZn そういえば電動ハブラシで2分コースでいつもやってるから 2分で200回を目安にやってみるかな。
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