【ご飯主食で】お米ダイエット3膳目【健康体】

【ご飯主食で】お米ダ ..

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 21:58:01.95 xwkE8ag1
自分は夏から開始してマイナス5キロ。
減り方は早くないけどリバウンドを考えたら健康的なダイエットだと思う。

色々なダイエットを続けてきた人生だけど（もちろんこれからも）
急激に痩せた時はストレスで体調を崩した時だけで、その時はとにかく普通に戻りたい一心だった。

王道が一番いいよ、和食に運動を取り入れて健康的に過ごす。
ダイエットは特別なことじゃなくて普通の日常なんだってようやく理解できた。

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