【ご飯主食で】お米ダイエット3膳目【健康体】

【ご飯主食で】お米ダ ..

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/17 23:09:56.42 4Q53DpPc
体重に対して体脂肪率が高いので、脂質のない玄米メインに食べることにしました。
普段は野菜炒め大量（油は使っていません）と魚か肉沢山食べていたので肉と魚減らして
玄米食べてみます。