【ご飯主食で】お米ダイエット3膳目【健康体】
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700:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/05 NY:AN:NY.AN 3Jy66UpD 玄米より白米の方が肌がつやつやになるんだけど何が違うんだろう? 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/06 NY:AN:NY.AN STA9uOVn >>700 体質かもしれないけどもしそれが本当なら、カドミウムなどの汚染はヌカにたまるからかな？ 702:700 13/08/06 NY:AN:NY.AN 8OaP5MpF 玄米も糠漬けも好きだし玄米の時も肌の調子は悪くないけれど 白米に変えると発光したようなつるつる肌に即なれるんです。 体質なのかもしれませんが、身体には合っているのでしょうね。 ダイエットの要である食事を可能な限りご飯+味噌汁 おかずは野菜を多目に切り替えたら体調が良い。 イライラをあまり感じなくなった。 なにより今まで消えることのなかった甘いものへの欲求が減るのがすごい。 これなら継続できそう。 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/07 NY:AN:NY.AN TSZZyw4P >>1 ＞ご飯は一口３０回以上咀嚼 まじかよｗ 米粒一つ一つ食べるのと一緒だろｗ
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