【ご飯主食で】お米ダイエット3膳目【健康体】

【ご飯主食で】お米ダ ..

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 09:56:00.62 n5/hzRmi
ご飯をしっかり食べて和食を基本にした食事を続けているので、変なストレスが
溜まらない。お肌がすべすべになったし、胸は落ちないのにウエストが締まって
女らしい体になったと言われる。ちなみに和食のおかずには自分で調理した卯の花
（おから）とごぼうの金平ごぼうが欠かせない。調理するって言っても、めんつゆ
と一味唐辛子、それに隠し味にお酢を加える味付けするだけだけれど…。みそ汁は
なるべく減塩にして、具には必ずカットわかめを入れて、海藻を補っている。

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