【ご飯主食で】お米ダイエット3膳目【健康体】

【ご飯主食で】お米ダ ..

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/18 18:31:32.25 nX2we0+b
>>558
確かに、ご飯ダイエットにしてから空腹感がゆるやか～。
油物も食べないようにしているうちに、それほど食べたいと思わなくなった。
前は、夕食はご飯なしでおかずのみ！とかにしていた時もあるけど、寝る前に物凄くお腹減ったりしてた。
粗食ご飯ダイエットだと、夕食のおかずは漬け物のみ！だったりするのに、夜更かししても空腹感感じなかったりする。

凄いぞ、ご飯！

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