【ご飯主食で】お米ダイエット3膳目【健康体】

【ご飯主食で】お米ダ ..

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/12 23:47:03.88 AcOMmo6A
>>527 528

そうなんだ　　了解です

ダイエットの理由は、もともと下戸だったのだけれど、
５年前から急に発泡酒を飲むようになって。
それまではどんなにドカ食いしようが66とか67止まりで普段は63とか64、
体脂肪率は10～12(仕事柄よく歩く)だったのだけれど、
この３年ぐらいはちょっと食ったらすぐ太るし(71ぐらいまですきぐ)、以前のような数週間の食事制限では戻らなくなりました
元々洋服とか好きで、最近は体が全体的にでかくなった気がしまして
それで以前の体重とペタンコな腹に戻したというのが動機付けです　　今の骨格筋率は39です

　

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