【ご飯主食で】お米ダイエット3膳目【健康体】
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402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 17:34:59.67 YCRP6HqF
>>398
硬めの玄米ごはん食べた時は膨満感と便秘がハンパなかったな
あれ以来、玄米100%は食べてないわ
ファンケルの発芽米・押し麦・黒米・赤米・白雑穀その他色々
その日の気分で白米に混ぜて炊いてる、旨い
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