【ご飯主食で】お米ダイエット3膳目【健康体】
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357:355
12/07/23 20:06:17.87 ZXywiA3J
>>356
いやぁ、大層なもんじゃないですw
朝晩にご飯150〜180g、シンプルなみそ汁（大根だけとかなめこだけとか）、漬物は定番
んで、他に適当におかずを一品付けるだけ
料理得意じゃないから頑張っても焼き魚とか煮びたし
火を使いたくない昨今はさしみとか納豆とか冷奴、缶詰、ふじっこの煮豆
江戸時代の町人並？せめて刑務所くらいのものが作れればねぇ…
昼は外食予算500円なので蕎麦、マック、牛丼やおにぎりあたりを適当に
とりあえずストレスは皆無だよ
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