お腹パンパン★野菜過食★ヤバイ

お腹パンパン★野菜過 ..

934:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 03:28:05.92 5ueaTWRW
朝と昼に野菜沢山食べて、夜は殆ど何も食べない生活してたな。
ただ野菜と一緒に魚とか肉（肉は少なめ）なども摂取してた。

朝は自炊、昼は野菜系のランチバイキング、
夜から２，３時間くらいの有酸素系運動してた。

一日に3回くらいウンコしてた。
朝のウンコ、運動前のウンコ、運動後のウンコ。

正確なカロリーわからないけど
ランチバイキングは７皿くらい、デザートも食ってた。
一日で３０００kcal以上になってたかも。
けど全然太らなかった。

ここ2年、ランチバイキングしなくなって
夜食べるようになったら結構太ってしまった。

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