◆■●寒天ダイエット ..
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87:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/19 22:38:22 dmkXXXOk ここ見てプロテインパウダーで寒天作ればローカロリーで 腹持ちの良い高タンパクゼリーのようなものが作れるのに気づいた。 http://www.mrtoukai.com/column_kanten.htm 88:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/20 19:05:03 gvfqPl+w そこ見てないけど、プロテインパウダーは運動後すぐに吸収させたいものじゃないの？ 89:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 08:59:54 ow9Y8k8j 今まで寒天10グラム水1リットルだったが水1．5リットルにしてみたらふわふわになっていい感じになった。 90:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 23:56:44 N+9tk4Nv 涼しくなってくれたおかげで、コーヒーに直接溶かしてあったかいのを飲めるようになった。 うれしい。 でも、もはや便秘解消とコレステロールカットが主目的になりつつある。 献血行くと、コレステロール値も量ってもらえるからうれしくてｗ 91:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/22 21:01:35 mju0NMxV 朝一番に【寒天粉小1＋豆乳200ml＋粉末青汁＋蜂蜜小2】を飲んでる。 でも体重がなかなか減らないので、 最近は夜に明○プロテインダイエットに寒天小1 をシェイクして飲むことにした。 年内に40kg代になってやる!!!
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