◆■●寒天ダイエット ..
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685:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/30 10:28:16.86 5tTyzlb7 >>684 長文ですが まで読んだ 686:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/30 12:54:52.95 Tz1i/FFg なんか楽についでに出来る方法ないかなー？ と、考えてた所、 オートミール9分粥(鶏ガラスープ出汁)に 粉寒天5g入れてレンジで10分 重湯？状の汁を網でこしつつ耐熱容器→冷蔵庫 とやってみました 結果ほんのりと味のついた寒天が まぁついでにの物にしては、食べられる感じでしたw オートミール粥作る時は毎回やろう 687:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/30 22:22:10.14 cvaporxh >>684 原理を考えると食前でも食後でも、胃に物が入ってるときなら良いように思われる。 寒天ドリンクが何を指すかわからんけど、 胃腸の中の温度がだいたい40℃としても、溶かした寒天はしっかりかたまるから、“ゲル状”ってイメージは場合によっては間違いになるかも。 寒天ってサックリ固まるかぜんぜん固まらないか 両極端なところがあって、やわらかく固まるとかドロっとした状態でとどまるとか難しいよね。 散々既出だけど水分量に対して多すぎる寒天の摂取は気をつけてね。 ビタミンやミネラルだけうまいこと残るというのは聞いたことないな。 活性炭みたいに栄養素の大きさが関係してる可能性はあるけど、どっち道必要なものは摂れるなんて都合の良い話はないと考えたほうがいいよねたぶん。
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