◆■●寒天ダイエットPart3●◆■

◆■●寒天ダイエット ..

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 06:55:29.91 0okgSIOt
>>624
意味はあのままです。リバウンドもストレスも全くありません。
身長157で、体重は50あったのが44になれました。
期間は一ヶ月弱。寒天は他の食事で増えた体重も一気に減るし不思議。
安心して使ってます。体調にも問題なし。
不思議だ～～。

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 11:21:56.71 Lk9YUfKM
寒天って、沸騰させるほど強力に固まる性質。
熱湯に溶かしただけより、沸騰させたほうが硬く固まる。
前レスにもあるように、摂りすぎは体に必要な成分や水分まで取り込んで固まって吸収を抑えてしまうからよくないみたい。
１食あたりの粉寒天摂取量は1.5gを目安に。

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 13:43:48.52 hcxubuEl
>>628
さらしあんを使って、水ようかんぽいのはどう？
甘くしすぎなかったらあんこほどカロリーはないような。

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 17:19:40.29 wkNGuI3S
液状の砂糖入り牛乳寒を冷蔵庫でぶちまけてしまった馬鹿は自分だけでいい
飛び散ったのが瞬時に固まっていくんだ…やっと掃除終わった

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 18:25:21.78 rq41nDrF
うわぁｗ

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 01:43:33.10 Hd2cP5t5
水寒天に抹茶ソース(熱湯に抹茶粉末と0カロ甘味料混ぜたもの）かけたらウマー
いままでゼラチンで水と豆乳を2:1くらいで固めて豆乳花にしてたんだけど
寒天に変えたら触感かわるけど、これはこれで結構いけるね

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 02:17:35.14 tei6krL/
>>629
そのまま食べるって粉のままパクパク食べるの？
一回量はどれ位？詳しく教えて下さい

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 03:14:20.28 Hd2cP5t5
眠れないので、今まで作ってうまかった寒天を晒してみる
以下、既出のものばかりかもしれんが
・固めのトコロテン＋冷麺のスープ＋キムチ＋きゅうり・ゆで卵・ササミなどお好みで冷麺
・固めのトコロテン＋中華スープ＋きゅうり・ハム・錦糸卵などで冷やし中華
・固めの水寒天スライス＋ワカメ＋きゅうりの酢の物
・牛乳寒つくる時にコーヒーポーションを1～2コ混ぜると濃厚で世界が変わる
　アーモンドエッセンス等で杏仁風にする時もポーション入れるとウマイ
・ノンシュガーで作ったコーヒー寒に、甘味料入れた濃厚コーヒーぶっかけて甘味料節約
　意外と冷えたコーヒー寒に熱々コーヒーでも食感かわってウマかった
・寒天4g水150mlくらいでガチガチ寒天作ってそれをゆるゆるジュース寒天に入れて固めると食感が楽しい
・あとは料理のあんかけ作りやとろとろスープ作るときに使ってる

個人的にコーヒーポーションは無脂肪乳つかってても味にアクセントがつくのでぜひ一度試してみてほしい
あとフルーツジュースやフルーツゼリー作るときに香料いれたら低カロリーでうまくなりそうなんだけど試した人いるかな？
一応自分でも買って作ってみるけど、感想おしえてくれたらありがたいです(´・ω・)
長文スマソ

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 05:43:02.94 fuK93lHb
>>631さん
考えてたんだけど、
美味しさを追求して濃く甘く作る自分が想像できて恐くて作れないｗ
水寒天にこしあんを飾り程度にのせて少しずつ合わせて食べてる。

638:620
11/09/10 21:45:39.52 fLKn/zcq
>>626
参考になってうれしいよ！

>>627
早速作ってくれてうれしい！
柔らかめの寒天はまだ作ったことないけど、
最近流行のスプーンで食べるデザートを自作するのもありだな、って思った。
わたしもやってみるよ！ありがとう！

>>634
自分的に、神ktkr！
抹茶ソース早速真似してみる。抹茶大好きなんだー！

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 23:21:23.65 ciBznPfn
スプーンでたべられる、おいしいゆるゆる寒天って
粉寒天と水分量の最大の割合はどれくらいかなあ？
試した人いますか？
水分1リットルと寒天1グラムじゃ固まらなかったです…

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 04:33:39.36 nGEnqBKV
寒天2gと水600ccで作ったことある。
水っぽいけど固まったよ。700ccでもたしかいけた気がする。
でも、体積増えても食物繊維の量は増えないから、あまり意味が無い気がして、ユルユル追求はやめちゃった。

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 07:30:45.15 pC8dZyx9
寒天1ｇと水100ccと牛乳250cc＋お砂糖少しで作ったら上半分だけ固まってた
それでも　ゆるゆるで　めちゃうまで全部すぐに食ってしまった
いつもは寒天2ｇに水350ccなんだけど4回くらいに分けて
ヨーグルトかけて食べてる。満腹感あるし普段は水寒天がいいね

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 18:06:01.81 9LcOwhsM
水分も水と牛乳じゃ固さも違うし
沸騰して煮詰める時間によっても固さは変わるね

スポーツ飲料1lと粉寒天3グラムでも固まったよ

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 19:32:19.53 E3T5IkSS
寒天によっても違うらしいよ。
結局自分でやってみるしかないと。

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 19:42:14.82 uUISZhWf
アセロラジュース固めたらうーまー

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 20:00:44.90 UkUYbWfK
豆乳寒天作って少し冷ましそろそろ冷蔵庫に入れようとタッパ持ち上げた瞬間ぶちまけたorz

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 21:15:46.47 E3T5IkSS
やめて想像しただけで悲惨

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 23:58:28.00 dlm+oOGU
珈琲寒天うまぁー
甘い物が食べたくなった時
牛乳と練乳をほんのちょっぴり掛けて食べてる

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 06:19:07.42 lz2vUVzq
>>643
ホントだね
寒天ぱぱから1kg売りの寒天に買えたんだけど、
今までの量で全然固まらなかった…(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

牛乳寒も失敗して分離したorz

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 06:24:16.14 SRsBPV+M
>>644は参考になるけど（ありがとう）
>>645はうざいね。日記帳・ブログと勘違いしてる

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 08:59:25.54 Zx1SRs5+
うざさじゃ>>649のほうが上回ってるから心配するな

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 18:12:53.26 lz2vUVzq
>>649
まあいいじゃない、あるあるネタもたまにはさ
堅いこと言わずに楽しくやろうよ

小ネタだけど、伊那食品の業務用粉寒天
S6とS7の二種類あるけど、あれはできあがりの固さが違うらしい

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 23:53:10.62 w4XHRwUq
今日は暑かったから冷やした寒天寄せがうまかったー

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 00:07:54.19 urVWg1lt
アガーいいね！寒天の食感ちょっと苦手だったから、このぷりんぷるん感で、しかもお腹もいっぱいになるしすごく満足
でもアガーって何かしら混ぜてあるのがデフォなんかね～

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 11:45:51.89 mHaM8vjz
>>644
アセロラジュース固めてみたら本当にうまーだったｗ
シロップ使った方が美味しいかも

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 19:03:03.95 Fa79GKxc
>>652
寒天寄せ、意外とおいしいよね
これまで甘い寒天しか作ってなかったから衝撃だった

アセロラジュースってスクラロース入ってない？
試してみたいけど、熱を使うからそれが入ってたらできないな…
できるだけ糖質オフの人工甘味料入り飲料は控えたくて

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 14:47:36.58 vEQp7YQK
>>652,655
寒天寄せおいしいね。最近ハマってる。
最近また暑いからあまり食欲もなくて、おかずがこればっかになっちゃうｗ

今日は創味の白だしをベースに、
具はカニカマをほぐしたのと刻んだあさつきと枝豆と、あと卵を溶き入れて固めたよ。
夜が楽しみｗ

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 10:24:21.47 lGk2E3G5
あー
それは見た目も綺麗そうだ
私もおかず系寒天に挑戦してみようかな

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 01:39:55.93 J5TocuAp
スーパーでよく糸寒天買うんだけど
先週くらいからやたら売り切れてる店増えて困ってる
なんかテレビとかで取り上げられたりした？
高いしいつもはそんなに売れる商品じゃないはずなのに
まあ一過性の現象ならすぐまた普通に買えるようになるだろうけど、今現在困ってる
ネットで買うかな

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 01:46:58.40 Mt95yhyp
よく買うなら検討してみたら。そのほうが安く手に入るだろうし。

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 02:12:08.27 ABZdCnV+
うちがいつも買ってるメーカーは今でも真冬しか製造しないから
在庫分が売り切れたら翌年分までは入手不可だよ

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 17:05:12.33 fA1r0gPG
今日、テレビでやってた宝塚ダイエットが、寒天ダイエットだった。
試食した人、皆、まずそうにしてたね。

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 01:01:01.21 oNSuuVix
水寒天、気に入ってます。
近所では寒天○ぱくらいしか売ってないのですが
一箱４ｇ４本で１９８円。
ネットなら一キロ語千円とかで買えるので、ずいぶん違いますね。
これから続けるのなら、ネットで購入したほうがいいなと思っています。
でも、品質についてはまったくわからなくて、どこから買おうか迷っています。
一キロも買ってしまって「やっぱりダメだわ」なんてことになるのも困るし…。
ネットで購入していらっしゃる方、伏字でよいので
おすすめのメーカー教えていただけませんか。
できれば理由も教えていただけると幸いです。

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 01:55:16.00 YNjmrBt1
とりあえず国産のものってしかこだわってないな。
その時々で安いところ違うし。
最悪でも中国産は避けるようにしてる。勝手なイメージで根拠はない。
今は国産がかえって心配とかいう声も聞こえてきそうだけど…

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 15:44:02.99 QQOOK/q6
粉末寒天を加工せずに摂取する場合
普通の水に混ぜて飲んだり
食べ物に振り掛けたりして食べても
食欲抑制＆快便効果はありますかね

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 15:57:05.61 kA9Wt+yD
熱で水に溶かさなきゃ効果ないんだろ

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 22:09:48.59 7w/e+cqP
>>664
食欲抑制は寒天を水で溶かしてカサ増ししないと無いと思う
快便効果は場合によってはあるけど、場合によっては悪化する

摂取繊維質が多すぎ摂取水分が少なかったりすると、便が硬くなって出にくくなるし
他に個人の腸のタイプで停滞しやすいタイプの人は、繊維質の摂り過ぎは要注意

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 23:33:40.49 YNjmrBt1
食欲抑制→ない
快便→よほど多量摂取しない限りある。食物繊維としての働きはあるって意味。

具体的にどのくらいが多量になるかは、どのくらいでどの程度の水を固められるのか知っていればわかると思う。
ただ熱を加えなければそれほど水分も含まないので、よっぽど過度にとったり、あまりにも水分が足りてない場合を除けば大丈夫だとおもう。
とはいえそんなに摂る意味ないし他にも大事な栄養の吸収を阻害したりという一面もあるので適量は守るべき。

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 23:37:41.66 mk18djYm
>>662
伊那寒天は国産だし安全で混じりっけもなくオススメです
楽天で検索すると、S6とS7の種類が出てくると思います

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 01:58:47.21 JoTC/vXf
>>668
海藻はチリ産だよ

…むしろ最近では、より良い事になってしまったが…

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 11:02:21.91 bkVGZNaI
チリ産なら安心だね。
寒天ってどうやって作ってるんだろう。
天日干しって事はないよね？工場内の機械で乾燥させて粉にしてるんだよね？

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 20:56:11.85 Jmm1Thqe
>>670
本物の岐阜産寒天とかならともかく、
業務用1kg売りとかはやっぱそうじゃないのかなぁ

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 13:23:42.04 EmjIcykI
カルピスに粉寒天がおまけに付いててカルピス寒天レシピ載ってるヤツが売ってたよ。

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 13:34:38.09 NWkmTaa4
>>672
それに載ってるカルピスミルクゼリーってのウマーだったよ
火にかけなくていいやつで楽チンだったし良かった
粉はそのままで他は二倍量で作ったら、寒天とは思えないくらいとろとろ濃厚でさらにウマー
ただカルピスと牛乳たっぷり使うからカロリー結構ある

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 18:40:03.06 8Bu6xJmF
寒くなって来て水寒天辛い

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 16:14:51.63 GV7v36cE
ミキサーで野菜果実ジュースをよく作るんだけど、
前もって水寒天を多めに作っておいて少し混ぜると
時間経っても分離せずにトロっとした良い感じになるよ

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 19:02:20.31 4zRHJO8W
寒くなってきたからあったかい飲み物とか汁物とかに入れて摂取してる

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 22:40:01.31 agPxyaXm
水寒天やめてから快便になった

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 00:50:43.01 7l5tICho
ここで知ったカルピス寒天を作ってみたが、カルピス＋付属の粉寒天＋牛乳(無脂肪)＋水で作ったら分離して二層化した。
牛乳入れて作ってるレスは見かけたから…無脂肪牛乳が敗因？

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 13:10:20.69 V8UqGnoY
ちょっとスレズレかもしれんが、寒天+ゼラチンの食感が好き
寒天2g ゼラチン10g　水450ml　塩1つまみ　でわらび餅みたいにして食べてる
黒蜜もいいし、黄粉+パルスイート、抹茶+パルスイート(お湯で溶いても)なども美味しい

ちなみに水300mlくらいにして大きめのバットで固め細切りにしたもので冷麺つくるとｳﾏｰ
ところてん突き買おうかな

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 17:34:16.98 dRSGSuyF
黒糖寒天にするのと黒蜜つけて食べるのでは、どちらが黒糖少なくて済むだろう？

品質のいい粉寒天だと、寒天もところてんも侮れない出来だね～

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 17:48:16.20 G2SgInSx
同程度の甘さと考えたら、後からつけたほうが断然少なくてすむんじゃないの

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 20:02:04.55 NRDj4Rv1
ところてん突きって、
固めた寒天をちょうどいいサイズに切って入れなきゃならないんだよね？
ちょうどいいサイズにするの大変そうだ…

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 21:16:14.13 dRSGSuyF
>>681 ありがとう

ところてん、入る大きさに切ればよいから、
そんなに大変じゃない。
でも、持ってるの小さいから、大きなところてん突きが欲しい。

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 02:29:16.84 8l8DsqBP
カロリー制限始めてから２ヶ月、1200kcalで抑えられてるんだけど、
栄養のことを考えながら食べてると割とギリギリなんだよね。
一応サプリメント摂ってるけどタンパク質や必要な糖分もあるし。
だからビタミンやミネラルの吸収が阻害されるのが怖くて寒天には手を出してなかったんだけど、
今日二ヶ月ぶりにカロリーオーバーしたので寒天ドリンク飲んでみた。
お湯で溶かしただけでもトロっとした食感が好みドンピシャで何故か美味しかったよ。

寒天ドリンク飲んでる人って、どのタイミングで飲んでますか？
摂取したい栄養とか考えると、常時寒天ドリンクだとダメなのかな。

一応ネットで検索してみたりしたけど、
胃の中でゲル状になって、寒天に取り込まれた物の吸収が遅くなるor阻害される、
って感じだと思うんだけど。
サプリメントとか飲むタイミングとかどうしてますか？
ビタミンやミネラルだけ吸収に関係ないとかあるのかな。
あとタンパク質もしっかり摂りたいから、
寒天ドリンク美味しいけど今後どうしようか迷ってます。

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 10:28:16.86 5tTyzlb7
>>684 長文ですが　まで読んだ

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 12:54:52.95 Tz1i/FFg
なんか楽についでに出来る方法ないかなー？
と、考えてた所、
オートミール9分粥(鶏ガラスープ出汁)に
粉寒天5g入れてレンジで10分
重湯？状の汁を網でこしつつ耐熱容器→冷蔵庫
とやってみました
結果ほんのりと味のついた寒天が
まぁついでにの物にしては、食べられる感じでしたw
オートミール粥作る時は毎回やろう

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 22:22:10.14 cvaporxh
>>684
原理を考えると食前でも食後でも、胃に物が入ってるときなら良いように思われる。

寒天ドリンクが何を指すかわからんけど、
胃腸の中の温度がだいたい40℃としても、溶かした寒天はしっかりかたまるから、“ゲル状”ってイメージは場合によっては間違いになるかも。
寒天ってサックリ固まるかぜんぜん固まらないか　両極端なところがあって、やわらかく固まるとかドロっとした状態でとどまるとか難しいよね。
散々既出だけど水分量に対して多すぎる寒天の摂取は気をつけてね。

ビタミンやミネラルだけうまいこと残るというのは聞いたことないな。
活性炭みたいに栄養素の大きさが関係してる可能性はあるけど、どっち道必要なものは摂れるなんて都合の良い話はないと考えたほうがいいよねたぶん。

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 17:13:47.92 2Tj1Pru5
最近長文Ａが湧いてるね

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 11:38:21.55 RLhBeKzQ
寒い季節は、皆さんは温かい飲み物に粉を溶かして飲んでおられるのですか？
水寒天をアイスコーヒーとともに食べるのが好きなんだけど
今日はさすがに寒い…。

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 21:34:01.49 YY8YkUhv
>>689 ホットコーヒーやスープに粉寒天溶かして飲んでます。

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 01:25:10.26 wQxexVRj
紅茶にちょっとだけ入れて飲む。
これからの時期は緑茶とか白湯に溶かして保温ボトルに入れて持って回る。

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 12:38:25.35 yqTOMFsY
水寒天に作ったものを食べると、粉を溶かしただけのお湯、お茶、コーヒーを飲むのと、
効果に違いはありますか？
満腹感は前者にあると思うのですが。
自分の場合、むしろ後者の方がお通じはよかったのですが、
ここ読んでると、本来は逆のような気が。
粉ではなく、水寒天にしたら、水分をたっぷり保有しているので
腸のなかでもいい状態をキープできるのではと思うのですが。
違うのかな？

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 20:37:18.10 f+E4Ik+I
過去レスも読まない馬鹿、長文しかかけない馬鹿

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 21:48:02.19 ejl52QYg
よく液体に”溶かして”飲むってレスを見るけど、
”加熱して溶かし込むけど冷やし固めてはいない状態”なのか
”液体に振り入れて適当に混ぜただけの状態”なのかよくわからん。
文脈でわかるときもあるんだけど。

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 00:08:42.11 PdzObM2x
>>692
寒天がお通じにいいのは食物繊維の働きで、水分を保有してるかどうかは関係ない、
水分がゆっくり胃腸を通過したからといって意味があるとは思えないっしょ？

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 00:19:04.32 2PFW1bGV
でも、水分が足りないと、腸閉塞等、深刻な症状になると
このスレで読んだのですが。

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 00:29:53.59 5iWAWPtS
スレ的には水分を含んだままのほうが腹持ちが良いから正解だと思ってる

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 00:34:43.00 PdzObM2x
>>696
それは正しい。飲むなら必要水分必須。
でもそれは溶けた寒天が胃腸内の水分もまとめて固めてしまうから危険って話であって、
固めたほうがお通じに良いって話ではない。

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 12:43:40.76 j1f9zCUG
粉寒天を持ち歩きたいんですが、皆さんはどんな容器に入れてますか？

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 21:20:40.58 PdzObM2x
1kgの袋で買って、ジャムの空き瓶に入れてる。
いままで湿気を吸って固まったとかはなかったから、日ごろから使うならこぼれなければなんでもいけるんじゃない。

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 12:11:33.19 aWSOe9gj
人前で出すのなら個包装のものか、薬みたいに1回分ずつ分けて持つ。

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 17:35:47.81 aiycC+QW
うーん、アスパルの打開策はないものか…

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 18:31:47.49 fhOn7JON
>>701
薬みたいなら怪しいじゃないかｗ

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 07:49:07.06 U42K3heL
これからの時期辛いな

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 00:57:18.68 yEJ0vG/u
固めた寒天が苦手な私にはむしろこれからの時期が本番。

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 02:48:44.06 GEXxMB3o
食材のグラム数まで量ってカロリー管理してたのに、アスパルテームの落とし穴にハマり体重増加orz
アスパルテームで甘い寒天作って、甘いもの欲求に対応してたのになー。残念。

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 04:42:32.07 neVX5R73
アスパルテームの落とし穴ってなんだ (*'д'*)

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 12:02:05.55 GEXxMB3o
>>706

カロリーゼロってうたってるけど、体重増えない？
他に実感した人いないかなぁ？

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 12:28:59.22 ujCuLjax
水分は重いからなぁ

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 14:18:51.91 TmLXhuOk
で、アスパルテームの落とし穴ってなんだ？

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 16:06:07.42 RdnBUyHc
>>710
>>706さんじゃないけどこんな記事がありました
URLﾘﾝｸ(gendai.ismedia.jp)

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 20:04:09.72 yEJ0vG/u
よくわからないけど甘いのにカロリーがないとか怖くない？

713:706
11/10/12 23:03:07.06 CNkpDAKj
ごめん。安価間違えてた。
>>708は >>707へ。

アスパルテームが太るってのは耳にしてたんだけど、半信半疑だったんだよね。
だから、毎日食材計量してカロリー計算してたんだけど見事に太ってきた。
水分でも体重変わってくるしと思ってたけど、ジーパンの太ももやらフクラハギまで太ってきた。

カロリーゼロの過信はダメだってことかな…。
確かに、甘いのにカロリーがないって怖いね。

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 23:16:01.32 yEJ0vG/u
極端なカロリー制限
偏った・加工品ばかりの食生活

これは絶対失敗すると思う。
でも人って実際に健康を害してみないとわかんないもんなんだよね…

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 00:27:52.72 OPXwrxQN
落とし穴でもなんでもないじゃないかｗ
常識だと思ってた
ノーカロ甘味料じゃ甘さを感じたほど血糖値は上がらない
だから、錯覚した脳はもっともっとと過食を促す
結果胃ばかりばかでかくなっていいことないんだろ

寒天を甘くして食べるならせめて体にいい果汁やミネラル豊富な黒蜜がいいんじゃないだろうか
少しで適量を美味く感じる程度に賢く食べたい

716:706
11/10/13 01:16:33.43 zqHVRRZ7
そっか…常識だったか…。
お騒がせしてすまん(´；ω；｀)

バランス良くカロリー控え目、くらいで寒天利用してダイエット頑張るお！

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 05:19:09.27 OWWbXtJ8
カロリーゼロで太るというのは寒天食べすぎの落とし穴と似ていて理解できるが
アスパルテーム特有で太るというのは分からんな

俺は甘味料はラフィノース粉末使ってる
粉寒天とラフィノース粉末を1:1くらいで混ぜるとほんのり甘くなる
ラフィノースも寒天とは違った意味で腸に良いから一石二鳥

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 00:14:05.70 UQgoJK+r
漏れは極端なカロリー制限で97から57まで落としたよ
2年たつけど戻ってはいない
もともと食べるのが好きだから日々食べ過ぎないよう
食べ過ぎたら数日は気をつけるようにしている
オデブなんてほんとに孫だったわ・・・青春なくした

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 00:32:31.63 CUBZtLAe
97とか素質がなきゃなれんよ。それはそれですごい。
でも男なら今の体重はただのガリじゃね？
女なら元が才能としか言いようがないｗ

落として、普通の食生活ができてて、健康に変化ないなら大丈夫な気がする。
ただ２年経ちましたってだけではなんともいえないけど、すごいね。

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 01:15:44.08 UQgoJK+r
素質はあったよ
昔からピザ気味で高校で80近くあったかな
で29くらいで最高97あって、今は57~60の間
173あるから少しガリなのかな。皮は多少たるんだねやっぱり
食生活はかなり気をつけてはいるよ
いろいろね。カロリーはやっぱり気にしないと戻りそうで怖い

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 03:03:00.62 bxRI/cFO
普通にご飯食べているけど、↓のハーブティー飲んでたら１ヶ月で４キロやせたぞｗ

URLﾘﾝｸ(project-r.co.jp)

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 08:58:59.07 B2P4PaCI
あれ、ここなんのスレだっけ

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 01:02:30.42 aUfmwimK
寒天に偏りすぎてダイエットを忘れることはよくあるが、
ダイエットに偏りすぎて寒天が忘れられたのは珍しいな。

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 18:43:04.34 aoLdfBko
>>723
誰がうまいこと言えとwww

こないだ初めて糸寒天を買って、スープにどっさり入れて食べたがうまかった
ダイエット効果があるかどうかは分からんが

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 23:46:16.40 35SVhlCI
頑固な便秘なんですが寒天うんちでますか？

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 01:15:35.73 PNRbuoQB
頑固な便秘は病院いってください。

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 12:07:58.99 8vSkkCYY
ホット寒天ジンジャーティーを飲んだ。
溶けたままの寒天でも、満腹感パネェ。
今年の冬は、これでダイエットだ!

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 15:44:01.77 LisYuwVk
>>727

うらやましぃ
寒天はお通じにはすごく効き目あるんだけど、
満腹感は持続しなくて、ダイエットにならない(｡>ω<｡)
健康にいいので、とりあえず毎日摂取はしているけど...

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 10:42:07.95 OhZie+GP
>>727
うっ
煮出したホットルイボスティーに粉寒天溶かして、飲もうと思ったら
不意の来客で気づいたときには固体になってたｗ
どーすんだこれー

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 11:30:03.50 e4M+lnib
>>729
温め直せば良い

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 11:52:21.75 OWgbb1XQ
自分も、寒天で満腹感なんか感じたことがありません。
どうしてなんだろう…。

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 13:33:25.14 qr1yqi2K
噛め

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 13:55:22.29 SipYXgQ7
寒天はやっぱり固めたものを食べる方が満腹感がある
>>732はあながち間違いじゃなく噛んで咀嚼する事で、「食べる」と脳が感じ取る事が重要なんじゃないかなと思う
なのでこれから冬になって寒くなっても寒天作るよ！
プリン寒天ｳﾏｰ

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 18:18:17.89 FC3156x+
>>733
プリン寒天くわしく！
水寒天とか牛乳とか紅茶とかチョコとかいろいろやったけどすぐ飽きてしまう…
なんか長く続けられるのないかなぁ

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 20:03:44.91 SipYXgQ7
>>734
つい寒天主役で考えちゃうので頭に置いたけど、正確には寒天プリンかもしれないｗ
クックパッドにある「寒天カスタードプリン」と「妊婦さん仕様の寒天プリン」を参考に
低脂肪乳を700ccにしたり、砂糖をスクラロースに変えたりと適当に変えて作っています
卵使うのでアレルギーの人は避けた方が良いかもしれない
上のやつでは小麦粉を大匙2杯入れているのもあるけど、カロリーが気になるなら
他の寒天プリンだと入れなくても出来るみたいですので、良かったら調べてみてください
カラメルソースを付けなければ更にカロリー低く出来ますし、自分的には気に入ってます

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 20:32:24.64 auewW8l1
>>735
ありがとう！
早速調べて作ってみるよ～！
プリン好きなのでこれで続けられるといいな！

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 19:34:13.16 BFc3Fnc4
一時期紀文豆乳のプリン味で寒天を作っていたのを思い出した。
次は杏仁味で作ってみるかな

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 21:17:13.41 azm5NNl3
粉寒天を溶かして作れる飲み物で
コーヒー、紅茶、ココア以外で何かお勧めありますか？

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 00:24:08.11 s6GpeWL0
>>738
何度も話題に出てる
スレ内検索くらいしろよデブ

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 18:20:47.77 kPj/BW5H
表面が固まりかけた抹茶寒の上に沸騰したての水寒天を流しこんで2層の作った
見た目綺麗だし砂糖は抹茶寒部分だけでいいし美味い

最近寒天マンネリだ…ゆるゆる寒天作って熱い飲み物に投入したらゼリー飲料っぽくなるかな
そのまま溶かして飲む方が手っ取り早そうだけど、こぶ茶で試してみるかな…

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 00:48:52.19 bS4m9l4I
おちた？

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 00:58:34.51 TnKSY9Pi
こんにゃくライスってやっぱ要介護の年寄りがいたらやっぱまずいのかな？
1パックずつのって売ってないかな・・・

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 07:59:44.75 6VCRCxTU
スレチ

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 01:25:21.44 Q04xZQaN
私は寒天ゼリーやったりしてたらすぐに３キロとか痩せたけど
すぐに元に戻った。

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 23:54:56.14 Tnfj9shu
ここで書いてあったので粉寒天をコーヒーに入れて飲もうとしたら
海草臭がして吐きそうになったｗ飲んだけど
原材料考えたら当たり前なんだろうが、固めてるやつだと全然臭わないのになあ

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 00:30:11.31 JJSTwNOu
>>745
冷えてるといいけど、熱いコーヒーとかだと湯気にのって鼻直撃

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 02:02:46.98 v0uXRE/Z
>>745
わかるわかる
よく飲めましたね
自分は匂いでこれムリと判断し
冷蔵庫でコーヒーゼリー的なものにして片付けました

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 23:39:12.80 /Ec4zuTX
飲物に入れる場合は量が多いと海草臭くなる気がする
私は200ccのホットコーヒーに0.5g位で限界でした

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 17:12:12.76 m3w2d/0J
上の方にあった塩を少し入れる牛乳寒をみかん無しで作った。
おいしすぎてワロタｗｗｗ
固さもちょうどいい。
100均の小さいタッパーちょうど3つ分で1つペロッと食べてしまったよ。
簡単だし中華スープのも作ってみよう。

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 18:06:58.42 gv9Y4mTY
>>732-733
固めたもの食べても、満腹感は持続しないんだよね

その時は満腹だけど、すぐにお腹がすく(*/□＼*)

所詮水分の塊なわけで、すぐに消化されてトイレに行って

腹がすく...

満腹感が持続する人、うらやましいです...

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 18:24:47.38 Cfa5nVbK
栄養が不足してると胃を膨らませても気分が悪くなるだけだから続かないね

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 19:00:11.88 cXBpsa2h
いやいや、ただのデブ脳

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 19:00:38.29 cXBpsa2h
752は>>750

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 08:50:02.80 v5PwJQw1
>>748
粉寒天をその量で、いつもより濃いめのホットコーヒー200ccで試したら飲めた！
それとカフェオレにしても大丈夫でした、割合を工夫すると飲めるもんだねありがとう

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 11:58:37.10 nnTn0Qf8
>>752
750です

170cm、53kg女でデブではないんだけど、
絶好調は50kgで3kg太ったところ。
脳はデブと言われるのね

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 13:08:41.96 0WL7tDxU
170ｃｍかぁ！！それだけ身長あるとちょっとぽっちゃりでも
「デカっ！！」って迫力出ちゃうから大変でしょ？
>>750の変な改行、変な顔文字とかかわいさへの憧れがあるのかな？

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 13:35:10.66 vt2Zm7K0
デブが必死に言い訳ｗｗｗｗ

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 14:05:10.90 nnTn0Qf8
>>756
ぽっちゃりとか、デブとか言われたことなく、ここで初です。
「デカっ！！」の迫力は、小さい人からはそうなのかもしれませんね。
ただ、大きい人ばかりの環境下での仕事なので
私1人の迫力より、人目につくところにみんなで出たときに「目立つ」って感じですね。
「かわいい」の憧れはないです。
仕事も、どちらかというと「かっこいい」を売る仕事なので...

>>757
何言っても無理みたいですね
同じ目標のダイエット板で、他の2ちゃんねるみたいな洗礼を受けるとは
ちょっと残念...

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 06:06:18.93 j6xNph8M
寒天を食べると胸が大きくなるのは本当ですか？

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 07:47:15.14 MesOueSK
あげ

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 00:21:05.09 EKQNOrts
年越しと元旦に飲み食いした分、今日は三食とも寒天にしよう…

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 07:51:25.46 WbS3NKIE
スープ用の糸寒天でお腹の調子がすごく良かったから、調子に乗って粉寒天まで手を出したら
散々言われてるように便秘になってしまったorz
もともと水分は多く摂るほうだから大丈夫だと思ったんだけど、ちゃんと煮溶かすより繊維状のほうが体質に合っているみたい。
スーパーで少量を購入しているとコストが高いので、楽天で「枕」と言われているお徳用糸寒天を買うか悩み中…

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 17:48:13.79 6z86ynHE
寒い季節に始めたのは間違いだった

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 14:33:56.03 4ZGqHVzN
クリスマスから年末年始のなんやかんやで、折角夏に落とした3キロ分リバウンドしてしまった…
胃も大きくなったのかしょっちゅうお腹が空くので、寒天に頼って我慢中。
さっきは溶かした寒天に麺つゆ+ところてんでW寒天スープで食してみた。
一瞬は満腹感があるんだけど、胃で溶けていくと？やっぱり空腹になる…節制頑張ろう。

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 21:57:01.96 w1NYcu8m
>>764
全く同じ！
冬だし生理前だしで、私はもうお腹が空いたら食べてしまう。
でも一応、空腹感を感じるまでは食べないようにしてるけど…
ほんとすぐお腹空く。

恐ろしや冬。
春になったら本気出すんだ

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 13:03:34.31 qFMpA2hT
粉寒天より糸寒天のほうが食べ応えありそうだけど
どっちの方がおすすめとかありますか？

個人的には甘いもの食べたい欲はないから
寒天がおかずになってくれた方がうれしいんだけど

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 18:36:30.22 4l7dyN6m
個人的には糸寒天が満腹感＆食べたという満足感が高い。
どうしてもお腹が空いたときとか、カップスープに少々いれても「噛める」からか結構満腹になるよ。
コスト的に言うと粉寒天で寒天を作ったほうが安いんだけどね。(水寒天にしてところてん風とか)

ところてんをスープに入れても意外と溶けないんだけど、やっぱり余り噛めず殆ど飲んでしまうからか
物足りなさを感じる。

768:764
12/01/15 18:11:07.92 atLHW3rU
異常な空腹感が続いていたけど、あれから一週間、なんとか落ち着いてきました。
とにかく食べる物には寒天(ところてん状)入れまくったり、ゼリーにして食べてみたり。
自分は味が濃い物が好きなので、ところてんにドレッシングとか麺つゆとかが一番満足できたかな。

誤差もあるだろうけど、正月明けからダイエットで146cm/42kg⇒今日の時点で39㎏まで落ちてた！
個人的ベスト体重が38㎏なので、このままもうちょっと落としてキープできるよう頑張ります。

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 21:07:27.82 DPBJQOeD
禁煙したら便秘になるわ、体重は増えるわ…
寒天のお世話になります！

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 10:22:24.49 r7npSvjJ
昨日寒天粉ﾊﾞｸﾊﾞｸ食ったんだけど、腹痛で目が覚めてトイレ行ったら大変なことになったよ
寒天すごいｗ

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 20:55:27.07 r7npSvjJ
またさっき出た
すげえ

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 07:10:47.04 ndKKs3MZ
>>771
粉のまま食べたの？
それっておなか壊しただけじゃ…。
ちゃんと鍋で煮溶かした方がいいと思いますよ。

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 10:41:19.74 6Brw1PTj
>>772
いや下痢じゃなかったよ

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 11:15:39.30 sqJXOvps
増えるわかめの生食いみたいなものか
煮とかした寒天の恩恵は受けられないわマズいわ不経済的だわで
ちょっとおすすめできない、っていうかわかめでも食っとけば？

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 20:29:14.37 lmiDk30v
粉と棒どっちがいいんだろう
粉の方が使い勝手いいのかな

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 00:58:32.15 AJOMKSu2
>>91
体重どうなりましたか？

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 19:14:36.17 Rh3Um/ZN
ダイエットにならないけど
水使わないで
砂糖で牛乳だけで牛乳寒天作るとめちゃくちゃうまいよな～
牛乳700mlくらいに粉寒天4gくらいだと
仕上がりが硬すぎずプルプルでうまい

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 21:34:09.81 kMNSGy9d
初めて牛乳寒天作った。
ちょっと失敗しちゃったけど、そこそこおいしい。
コーヒー寒天も作ってみる。
思ったより腹持ちいいね。
上手く使って痩せたい。

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 10:26:54.75 mpiVmyx1
久しぶりに糸寒天を大量に購入した(多分枕ってやつ)
食事の度にスープに突っ込んで好き放題食べてたら便秘が解消された
しかし独特の臭みがあって微妙にマズい('A`)

昔買ってた寒天パパの美味さを思い知ったぜ…

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 23:38:56.01 DS0z5FS4
独特の臭みを消すためにも牛乳寒天だろ～
バニラエッセンスも入れてパンナコッタ風

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 00:46:36.49 0LcTMzgt
初水寒天作成中。
甘いのが得意じゃないので、朝食に納豆と混ぜてしょうゆ味で食べてみようと思う。

時期じゃないけど、ゆでたそうめんと薬味をめんつゆ味の寒天で固めたらおいしそうだなと思った。

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 11:47:30.49 jWmO8qOu
そうめんの代わりにしらたきｗ

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 21:10:58.21 0LcTMzgt
>>782
ぶりんぶりんの食感になりそうｗ

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 21:19:32.17 KBmjXGTh
寒天の食感が大好き
ダイエットの為ってより普通に美味しいおやつの為にゼリーとか手作りしたいわ

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 11:02:10.08 PqgL6ECr
>>784分かる
自分はスプーンで掬えはするけど口に入れた途端しゅっと崩れていく寒天の食感にはまり中
ダイエットやめても作りそうな勢いだから
寒天4ｇに液1100ｃｃが今の所マイベストかな

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 18:49:18.11 pWb1OAFm
砕いた水寒天にゼロカロリーの炭酸飲料かけるとおいしい
ただコーラはおいしくない
サイダーおすすめ

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 22:03:51.46 zybjPbMU
忙しくて牛乳寒天作れなくてたった２日寒天抜いたら
腹が減って仕方なかった。相当腹持ちがいいんだね

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 15:10:47.53 KQsvzdsx
ドリア作るときのホワイトソースに寒天入れてみた(牛乳200に対して小さじ1弱くらい)
味が濃いから寒天臭さは感じないし、いつもより小さい器で作ったのに腹持ちいい
ダイエット中に濃いもの食べたくなったときにも寒天足してやると安心、とまではいかなくても量が減るだけずいぶんましだね

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 19:24:48.30 3B2XRkNg
今日初寒天で牛乳寒作った。
寒天を綺麗に溶かすの難しい、だまが口に残る。
明日は失敗しないぞ！

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 18:13:09.76 PtBD2HUg
寒天に味を付けないでかけるシロップを工夫したほうが美味しく食べれる。
パルスイート液状とライム果汁で作ったシロップが美味しい。

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 00:02:46.99 mR2vNUJ+
>>789
粉寒天だと水面全体にまんべんなく
サラサラ～っと振り入れればダマにはまずならない。
棒寒天のことだったらごめんね(´･ω･｀)
棒寒天で一度牛乳寒作ってみたいな。赤使うとやっぱりピンク色になるんだろうか

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 15:11:30.84 6Tnm5dkv
>>790
中に入れるよりは直接舌に触れたほうが味をダイレクトに感じられるから少なくて済むしね
自分はコーヒー寒天だけど、甘味は食べるときにつけてるわ

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 16:50:06.13 jMjct35r
>>791
返信ありがとう。
初めてはお湯に粉寒天入れてしまってダマダマになってしまったのです。
水の状態で馴染ませてから加熱したら上手くいったよ。

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 03:10:33.88 AhkL+mkf
料理にちょっと寒天入れただけで
食べ放題ですごい食べた時みたいな満腹感が出るね。

これを毎日やってたら胃袋が大きくなりそうで怖いね
だから食欲旺盛な時しかやらないけど、

でも私には寒天が合ってるみたいで、真面目に痩せようとしてる時は
確実に痩せていく。

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 12:21:53.39 yM86z+XM
一日に食っていい上限が分からん。
サイト見ると一日15gまでって書いてあるが俺300ccの水（お湯）に寒天溶かしてんだよね。
こういう場合食っていい上限は？
誰か助言下さい。

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 12:58:19.76 C1WW0Wu+
>>795
何が言いたいのかよくわからん
300ccのなかに15gの寒天入れるってこと？
それだと溶けててもドロンドロン、固まったらカッチカチで食べにくそうだが

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 14:21:20.37 hVsO86bj
>>796
乾燥した寒天を溶かして、冷めるとゼリー状になる寒天です。
元の乾燥した寒天が何gかは分からないです。

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 14:29:12.08 C1WW0Wu+
>>797
ゼリーとして売ってる市販品じゃないなら素直に溶かす前に量れ
お前がどのくらい溶かして寒天作ってるかなんてお前にしかわからないんだから助言の使用がない
子匙一杯でだいたい2g(顆粒タイプは1g)、小分けになってるやつならもっと簡単だ

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 14:34:17.19 C9unPAE8
なにこの池沼…
日本人じゃないのかなぁ。

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 16:12:22.13 b4HlChgj
ワロタ
水300ccは計測できても
寒天何gかは計測できない理由が何かあるんだろうか

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 16:49:49.93 FZqzFV4N
>>798が正解

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 16:13:21.91 0iuvdsPX
ここ数カ月の不規則な生活で、じわじわと3キロ増えた。そして体型もorz
数年前、ウォーキングに寒天ゼリーで4キロ落ちてすらっとしたのでまた寒天ゼリー作ってみた！みかんの缶詰めがあったから作ったけど、やっぱりおいしー

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 18:56:11.74 V+wETTlM
寒天なしでは生きられない

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 11:37:05.48 8RwD4hsy
＞>>796
＞乾燥した寒天を溶かして、冷めるとゼリー状になる寒天です。
お前じゃあるまいしそんなことは普通わかる、つかそれ以外の寒天があるなら教えてほしいわｗｗｗｗ
しかも教えてもらっても礼もなし、もしかしてママに作ってもらってるからボクチンわかんなーい、ってか？

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 17:14:46.84 p1i7kB1F
>>804
つ粉寒天

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 17:26:40.98 Nl1afKHk
>>805
……まさか粉寒天は乾燥した寒天じゃないと？

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 21:46:24.91 PuVrWMOs
寒天の食感が大好きでお店で寒天ゼリーとか必死で探してて今日やっと気づいた
「自分で作ればいいじゃん！」
リンゴジュースで作りました美味しかった
今度はグレープフルーツジュースに果実の実を入れて作ってみよう

ついでにダイエットもしてるし効果あるみたいで好都合だ

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 19:56:49.80 yWanVSxx
普通はダイエット系って
あんまりおいしくないけれど
これはおいしくできる。

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 21:18:41.46 dn3M5Ycd
黒蜜寒てんｳﾏｰｗｗ
今年の冬は寒すぎて食べなかったけど今日はあったかいし久々食べたらやっぱりうまいｗ
黒蜜かけすぎちゃうんだけどさ

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 01:17:03.62 kjZmZM6/
かんてんぱぱの4g×20本入りのやつが今のところ一番寒天のくせがなくて
普通のメニューに混ぜて使うには使いやすいかな、ただちょい割高なのが難点
同じ伊那食品が出してるs6って小袋のと比べると味や固さどう？
食べ比べしたことある人いたら情報貰えると嬉しいです

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 18:49:31.72 /c1ymQfW
寒天をちょっとご飯に入れて食べるのを二日間やったら見事に便秘になった。

私は身体に良いものを食べると便秘になる体質。
たとえば、納豆、ヨーグルト、寒天などは必ず便秘になる。
そしてジャンくフードばかりだと快適に戻る。

どうしてかな

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 21:30:50.06 KBIXoleU
そりゃあ油取るとスルッと出るわな

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 21:42:54.17 /c1ymQfW
じゃあ油　摂ったらいいのかなー
一応料理作る時油敷いてるんだけどなー

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 21:46:27.26 bnwW73t1
オリーブオイルを大さじ1杯、朝に飲むと良いと言う話は聞くな

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 01:11:17.76 bsImXWU6
>>814
オリーブオイル、飲んだら気持ち悪くなったりしないか心配。

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 04:23:45.75 UGPP8I9Y
>>815
緑黄色系の野菜ジュースとシェイクして飲むと、カロテンの吸収効率も上がって一石二鳥。
私はトマトジュースにオリーブオイルとレモン汁混ぜて、黒胡椒振ったやつが好き。

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 13:17:31.57 uQ07UonR
柴田理絵って、オリーブオイルダイエットして痩せたよね
でもさすがにそのまま、飲むのは勇気がいるよねー

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 17:15:07.02 z+l6oEu7
アガーでダイエットを始めた
水だけで緩めに作って小腹空いたらそのまま飲むor何かぶっかけて飲むを続ける
お菓子に伸びそうな手をまず冷蔵庫に向ける
3/26　46.8→3/29　44.5
身長150前半
夏に水着着れるように頑張るぞ

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 19:42:41.37 xhm4XCy3
長年の喫煙をやめた。

体重増えまくり…五キロ増。
ゆるゆる寒天を持ち歩いて常に寒天を摂取しているが減らない。
やりすぎ感もあるけど
五キロが戻らない、まだ太り初めだから今のうちに何とかしたい。

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 21:35:14.95 qHAXBYhS
オリーブオイル飲むくらいなら
お昼ご飯にペペロンチーノ食べればいいんじゃね？と思う
でも確かに他に比べてオリーブオイルはヘルシーだって聞くよね
どんな料理にもオリーブオイルしか使わないって人もいたな

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 22:07:26.84 yd/2wxrl
もこみちくん

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 22:25:13.44 9eIn0zwo
身体に良い油ってオリーブオイルくらいしかないからね。
ただ味が独特。

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 23:44:44.66 9M/jNZRd
え

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 04:08:47.14 po0bJtuo
ごま

825:平井
12/04/03 04:18:58.96 00lSZEAj
革命する？

URLﾘﾝｸ(t.co)

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 23:27:22.73 BwKTdJJx
>>819
それ胃を大きく保ってるだけじゃね？！
そんなもん持ち歩いてまで摂取しなくてもいいと思いますが

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 02:16:10.00 XrJpTbYF
ごま油はダメなの？私よくわからないままダイエットしてた時、
胡麻油が太ると知らなくてｗ身体に良い気がしてたから
豆腐にかけたり、そばにかけて食べてた。
でも便秘に悩む事なくするする痩せた事あった。

今は恐ろしくてそんな事できないけど。

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 12:48:25.05 127eq8OB
ごまは必須脂肪酸が豊富だから摂取は良いと思います。
寒天だけだと脂肪が摂れないから良いことだと思うけどなぁ。
乳化剤と合わせて寒天で固めると美味しいかも。

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 02:11:08.32 +3NcL/+P
寒天ゼリーはタッパーじゃないと持ち運べないから
汚ならしいけどクラッシュタイプの蒟蒻畑の
空容器を洗って入れてみた。
チューチュー吸って食べれれば
運転中でも食べれるし。

耐熱でチューチューできる容器って売ってるのかな？

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 10:48:18.09 pMOqOC7a
>>829
あの中にどうやって入れたのかkwsk

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 22:13:54.27 +3NcL/+P
>>830
粉寒天から作って
液体を注いだだけだよ。

次ページ