◆■●寒天ダイエットPart3●◆■

◆■●寒天ダイエット ..

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 19:35:46.62 Ps4p43jK
>>526
コーヒー寒天薄いとマズイね。
なので寒天と同量か、1.5倍ぐらい入れてる。
寒天の繊維質でで糖分の摂取量は減るから気にしてない。
食べる時にスプーン１杯、４ｇ程度、とミルクかけてます。