◆■●寒天ダイエットPart3●◆■

◆■●寒天ダイエット ..

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 01:59:56.07 6oGcbxny
レンジで寒天いいよね

電気ケトルで1リットルお湯沸かす
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レンジ対応2リットルタッパーの中にお湯を入れる
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粉寒天大さじ2杯（20cc）をタッパーに放り込んでかき混ぜる
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タッパーをレンジで3分加熱（うちは500Wレンジ）
同時に電気ケトルで600ccくらいお湯を沸かす
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タッパーを取り出し、寒天がとけきるまでかき混ぜて、
フルーツ缶詰を1缶タッパーに汁ごと入れてかき混ぜる
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電気ケトルのお湯をタッパーに入れてかき混ぜる
タッパーに蓋をしてあら熱が取れるまで放置して、その後冷蔵庫へ
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寒天の底に沈んだフルーツを食べると甘い
白い寒天部分を食べるとあんまり甘くない
カレーライスを食べる要領で、フルーツ部分を計画的に食べながら寒天ウマー

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