◆■●寒天ダイエットPart3●◆■
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382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 19:07:07.81 dQ2OLNAM
>>381
自分はいつも黒砂糖とオリゴ糖をミックスして
ミルクティー寒天を作っています。ちょっと甘めなのでおやつにしてます。
粉寒天2グラム
牛乳と水で濃いめに作ったミルクティー400ml
オリゴ糖、黒砂糖適量
(合わせて約30グラム)
普通の牛乳寒には砂糖を入れずに、食べるときに蜂蜜などをかけて食べています。
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