◆■●寒天ダイエットPart3●◆■

◆■●寒天ダイエット ..

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 21:43:51.81 CVFhARbA
はちみつがけ牛乳寒天！むっちゃうまそう～！
でも今、間食はゼロカロものしか安心して食べれないんで、
私は無理だー。
でもうまそうだなー。
私は甘味料で素の寒天を作って、そこに抹茶をかけたり、
ちょこっとの牛乳をかけて食べてるよ。
>>244もうまそう。

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 00:12:11.32 NPAQzhn/
>>251
なるほど入れますか。結局入れないでさらに低脂肪乳で作ってしまいました。
案の定そのままだと結構食べるのがきつく
黒みつとスレで話題に出たばかりのはちみつドボって食べてしまった・・
おいしかったけどカロリー的には
どっこいどっこいかもしくはオーバーしてそう。
目先のカロリーばかり気にしてしまうのも考えすぎですねえ

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 07:28:28.39 z2sw7ylX
シュガーカット買え

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 22:42:17.68 RJWLkP7Q
>>222
ためして寒天は飲んだことないんだけど、
上の分量でコーヒー味作ったらおいしかった！
冷やしてからでも液体パルスイートがうまく混ざるし
普通のコーヒー寒天より良いかも

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 19:13:32.63 ynVjiEuW
水で素の寒天作って飲むお酢（６倍ぐらいに薄めるやつ）掛けて食ってます。
結構美味しいですがそろそろ飽きてきた。

それと水分を多めに取らないと便秘になるね。
今まで快弁だったけど寒天食べだしてからあｍりでなくなったわ

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 21:21:55.83 hxUi5HaP
よけい詰まる感じがする

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 13:22:03.40 O/UX/jN5
水寒天ははじめて口にした時トラウマになった。

寒天を溶かさず飲むと体内の水分を吸着するって、なんか納得いかないんだけど本当なのかなぁ
胃腸内の温度は40℃くらいで、寒天が溶けるのは低くても80℃以上でしょ？
そして溶けなければ固まらないはずだよね？
溶けたまま飲んで、腸内のほかの液体と混ざって固まるというのはわかるけど…

もちろん何事にも適量ってもんがあるんだろうけど、納得いかないので情報あったらよろしくお願いします。

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 14:46:15.33 OFRK5Dco

いつも粉寒天を使っていましたが、
先日、いただき物の棒寒天を使ってみたところ
なんか、お腹が緩い。

なんか違うのかな？

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 15:24:01.44 SYsDz2x1
水分たくさん取らないと逆に便秘になるよね。

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 15:27:16.40 SYsDz2x1
あ、あと肌がすごく綺麗になった。
寒天は味付け変えれば飽きないから良いね

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 17:01:03.22 O/UX/jN5
>>260
寒天自体もモノによって多少は食物繊維の割合が違うだろうから、そのせいかもね。
棒寒天を精製したものが粉寒天なんだから、精製の段階で失われる何かが働いたって可能性もある。

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 19:32:25.21 OFRK5Dco
>>263さん

有難うー

勿体無いから食べるけど… お風呂中に慌ててトイレに…

閑話休題
寒天は凄いね痩せたよ
一年で7キロ痩せました。
私、バイト先が揚げ物屋さんで

週5日たっぷり揚げ物食べてます（昼食のみ）

私以外のバイトはコロコロしてきたけど

私は、どんどん痩せた。
子供も産み上げたから、スタイルを気にしてるから、寒天は本当に有り難いです。

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 21:51:33.62 mWJPlk0r
産み上げたってｗｗ

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 22:06:29.22 OFRK5Dco
普通に使う表現だよ。

もう産みたくないー

コーヒー寒天で高校時代の体重に戻れた。

嬉しい！

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 22:52:28.63 qccKUjL/
昼食以外の食事をコーヒー寒天にしてるのですか？

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 22:59:12.69 bUpsFvY2
寒天って凍らせたらどうなるの?

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 00:50:17.63 KsLlMj2/
おっとそれは野田聖子が黙っちゃいないぜ

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 01:49:11.38 LUCMDWaI
>>267
＞昼食以外の食事をコーヒー寒天にしてるのですか？

朝、寒天つまみながら、朝食を作り普通に食べます。

お昼は、揚げ物と、コンビニ弁当とお茶です。

16時に帰宅してすぐに、寒天を食べます。
この時に、プレミアムロールとかミタラシ団子とか甘いの食べます。

その後、約30分のDVDエクササイズして、

夕飯は、寒天つまみながら、食べる量を気にしながら食べます。

これを初めてスルスル体重が落ちました。

自惚れだけど、こんなに楽に体重が落ちたのが嬉しくて、もう肥る気がしない。

プレミアムロール、ティラミに焼き肉…好きなもの食べてます。

ただ…夫と子供は、太り出しました。

寒天は1リットル分を2日間くらいで食べてます。

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 03:01:51.77 LZkuPIBK
それで痩せるってすごいなー
よっぽど運動量が多いのかね

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 03:34:41.28 TDcH+zS1
子供居てパートしてエクササイズして痩せない方がおかしい

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 03:35:24.72 KsLlMj2/
まるでワザと太ろうとしているかの様な食生活。
余程運動量が多いか、食べる分量が少ないのでしょう。
仮に今太らなくても将来的にどうだろう、、、
少なくとも身体には良くなさそう。

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 04:04:10.53 5+gQ2OIU
30分の運動を続けてる限りは太りはしないんじゃない？
よく食べてよく運動してってのは、別に不健康ではないと思う。

ただまぁ糖尿とかは心配かもね。
もちろんここに書いてるような内容の食事ばっかりではないんだろうけど、仮に毎日の食事が偏ってるなら、痩せるとか太るとか以前の問題で危険なんじゃ…ってのはわかる。

でも寒天食べてないときは寒天の分他にもっと食べてたんでしょ？
寒天で食べる量減ってないならちょっと？だけど、そうじゃないなら寒天ダイエット合ってたんだね。
でも子育てバイトしながら30分の運動続けてるほうがずっとすごい！

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 16:21:05.96 LUCMDWaI
食べる量は少しは気を付けてます。夕飯だけですが

ただ、長丁場なので我慢とか失敗の元になりそうで

私は若くないので、去年の4月から今の食生活で大丈夫か？と心配もしていました。

ただ…バイト先で貰える揚げ物は食費、食事作る時間も節約できて有り難い。

3月の健康診断の結果は、血糖値等は問題無しでした。

運動は、腰廻しDVDをやってます。これがキクんですよ。速効性があるから、やめるの勿体無いです。

私も、皆さんみたいに若い時に出会いたかったなぁ（寒天は存在してたけど）
20代の頃は、痩身エステや痩せる薬… に夢中でした。
私は痩せやすいとかアクティブな感じでは無いです。
完母で育児したのに体重は増えるばかり。

DVDと寒天で、こうなれた私に驚いた姉妹も始めました。
妹は巨なので、成果が出たら、ここに報告します。

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 23:59:13.80 5+gQ2OIU
がんばってると思うし気持ちわかるけど、量より質を気にしたほうがいいかも…
それこそ長い目で見ると、取り返しの付かないことになりそう。
毎日揚げ物あってもいいけど、それ以外で脂質抑える努力は余裕がある限りやったほうがいいでしょうね。
家族が太るってのも気になってしまう。自分はいいけど家族は…ってことになってない？余計なお世話かもしれないけど一応ね。

腰まわすのはいいらしいですね！
特に年食ってくると腹回りはどうしてもたるむし、寒天や食生活はともかくずっと続けられるといいですね！

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 00:42:18.90 b9C8+3fc
はい、有り難くございます。

食生活は大切だと思いますので、改善して頑張ります！

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 01:07:42.50 Lt1vCkcl
寒天ダイエットは痩せるよ。
結婚して５３キロから５７キロに太ってやばいと思って
一カ月だけで３キロやせた。その後地震とかきてダイエットする気分になれなくて
中断してるけど、増えてない。外食しまくりしてたけど、一キロも増えてない。

明日からまた寒天ダイエットするつもり。８月まであと２，３キロ痩せたい。
でも妊娠したらダイエットも意味ないかぁって思うけどね。

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 03:19:57.07 guuEdTWI
妊婦の体重管理はちょっとしたダイエット並

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 05:10:52.78 AZ47FAcR
朝に食物繊維をとると夜まで糖質と脂質の吸収を抑える作用が続くとかなんかで読んだ気がする

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 01:28:24.98 2splXimC
259だけど試しにヨーグルトメーカーに常温の水と粉寒天を混ぜて入れ、6時間40℃をキープしてみた。
やはり混ざらないし溶けないし固まっていなかった。
その後しばらく常温で放置しても同様。

てことは少なくとも溶けていない粉寒天を少量の水で摂取したからといって、水分不足にはならない…はず。
もちろん腹持ちにもほとんど影響しない。
食物繊維の摂取だからむしろ便秘になりそうなもんだが…

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 10:19:26.69 wChkcfqn
ぱぱ寒天１００包入りを買ったぞぉ！
買ったからには頑張らないとね。エリスリムで煮た小豆と一緒に食べよ♪

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 10:44:11.95 ThY9/5/S
豆乳で杏仁豆腐風寒天作ったらおいしかった

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 22:10:21.83 UvjsneYI
みんなは寒天を一食分に置き換えて食べてるの？
それとも満腹感あるから間食に？
牛乳で作ったり、蜂蜜や砂糖入れたり
黒みつときなこの組み合わせで食べると
寒天自体はカロリーなくても結構なカロリー量になるのではと

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 23:12:25.52 F/S8nc10
食前に食べてご飯の量減らすのが正しいやり方

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 23:31:57.30 epdNgpu/
>>282
寒天パパ？
あれはヤバいくらい美味い

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 00:25:32.67 q7oLGCOZ
先週思い立って
コンビニのお菓子やデザート代わりに寒天食べ始めたので
コーヒー寒天に練乳と豆乳ﾄﾞﾊﾞﾄﾞﾊﾞかけてても摂取カロリーは多少減ってると思うんだけど(便通もすごくよくなったし、オシッコも増えた)

かなりの量を食べちゃうので
さらに胃拡張になりそう

皆さんのコメントの浮腫みとかはこれから実感するのかな

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 16:33:33.69 zFMenhr0
いま杏仁霜＋パルスイートで寒天かためてる最中
おいしいかなー？

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 16:52:10.42 lLmh3Ekg
以前は寒天ゼリーで毎日快便になった。

今は粉寒天をお茶に溶かして飲んでるが、便通が良くならない。

やはり固めて食べなきゃ意味ないのかな？

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 19:21:04.07 MZDuUZ68
>>289
便秘の原因が水分不足やそもそも食べてる量が少ない（＝出すものない）ってことなんじゃない？
固めるのと溶かして飲むの、食物繊維にはかわりないけどやはり体積や流れやすさに差が出るし。

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 21:02:43.81 jdVwl4iL
寒天・蒟蒻はすぐ痩せれる。飽きるけど。
水寒天をボールに2㍑（粉寒天大さじ2）作って、包丁で細切れにし、
低脂肪牛乳で作ったフルーチェやシャービックと混ぜたり、
でかいラクトアイス（約グラムの二倍のカロリー）をかけたり、
無脂肪ヨーグルトにマシュマロを入れて一晩置いた物に、
水寒天を混ぜたりしてた。
水寒天はデザートのかさましには最適。

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 01:07:46.29 BNg09+Ku
コーヒー味のを作るときは
インスタントコーヒー入れて作ってたけど
ボトルコーヒーで作っても美味しいかな？
微糖タイプのなら砂糖入れなくてもよさそう。明日やってみようかな

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 02:13:55.12 wm3KkGiE
基本的に飲むようをそのまま固めると薄く感じるものだから、そのへん考慮してあまり大量に作らないようにね。
コーヒーなら多少薄くても食えるとおもうけど。

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 13:01:44.83 Rz0gtD3R
最近お気に入りの比率は水1リットルに寒天小さじ5と1/2杯
小さじ6だともう少しカッチリ固まる
水寒天はとりあえず大量に作っておいて食前やおやつなど自由に食べてる
水分摂ったりとかは意識してないけどお通じいいよ
主食は玄米で野菜もたくさん食べてるからかもしれない

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 22:12:27.09 E/L8WmhW
小さじ5とか6ってガチガチにならない？
小さじ5って20g強くらいあるでしょ？
水１リットルに４g以上入れると、私は食べにくいんだが、ガチガチが好きな人？

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 22:51:36.20 EMtHE7yF
寒天にもよるけど、基本は4gに300~600ccの水。（かなり薄くても固まる）
小さじ一杯はやはり寒天によるけど2~4g
1000ccに6杯(200ccに4gくらい）は固めだけど別におかしくないよ。

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 23:13:35.98 QwMOZTIs
牛乳寒天てほんとおいしいのね…つい食べ過ぎてしまう
あと昨日牛乳のかわりに飲むヨーグルトで作ったら
これもさっぱり激うまでした

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 02:26:53.07 xcv5HHUY
個人的に好きなのはトマトジュース寒天
砂糖大匙２いれて作ってるけど150gで40kcalぐらいなので気にするほどでもない
そして美味い

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 07:05:14.39 fNEYUhYk
コーヒー寒天大好きなんだけど、砂糖多目じゃないとなんか食べづらくて紅茶寒天にした。
コーヒーより砂糖少なくて大丈夫になった。
お通じが良くなって、特に小の回数がすごく増えたのが嬉しい。でも６００ccの寒天に砂糖大さじ２入れてるから、ダイエット効果はないと思うｗ

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 13:38:53.39 YanNtWDw
私は４ｇに７５０ｍｌがちょうどいいな
ちょっとぷるるん

301:294
11/05/18 19:26:00.79 lGKsgnm6
>>295
私が買ってる寒天、小さじ1杯で1gだよ
かんてんぱぱのかんてんクック顆粒ってやつ
だから1000mlに5～6g位でほどよくしっかりな固さだよ

こないだ寒天作って荒熱とったまま忘れてて鍋型巨大水寒天ができたｗ

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 19:35:05.13 puDiGuQ7
皿に出して眺めたいな鍋寒天ｗ

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 20:15:52.37 IDgtviQV
どこまで巨大につくれるかチャレンジしそうだな

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 22:48:04.74 AfsVqyp6
風呂桶で寒天風呂だな

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 00:07:47.33 6jN2t5Ak
ちょっと良さそうとか思ってしまったわ。
配水管つまるよ！

顆粒の寒天て珍しいな。

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 00:14:39.65 hHaDJBxM
牛乳かんにキウイ入れたら苦くなっちゃった
水寒天に入れてる時は何ともなかったのに…
混ぜ物のない牛乳かんはうまい

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 09:14:10.45 RbspYBM/
そりゃそうや。混ぜ物のない牛乳かんと豆乳かんは最高や。
黒蜜きな子より

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 11:29:10.86 8XuOHtj2
普通に作った水寒天に市販のノンオイルしそドレッシングをかけて食べるとさっぱりとして美味しいですよ
黒蜜も美味しいですね

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 20:10:14.03 FXm1Pypi
おでんの素に麺つゆ＋ポン酢をちょい足してコンソメゼリーもどき美味かった
かなり濃い味付けにしてクラッシュさせればジュレにもなるね

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 01:04:20.64 /ccFp3H3
皆さん、寒天を作る時は寒天流しを利用してますか？
今度から始めようと思うのですがネットでお弁当箱程度（５００ｃｃ）の家庭用と
その倍（１リットル）の業務用ってのがネットであって大きさに悩んでるんだけど。
１人だけど朝と昼と晩にトマト寒天を食べようと思ってる。
保存は冷蔵庫で２～３日程度なのかな？毎日せっせと作るか、作り置きするか・・・。

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 01:45:20.56 W/jrqvLr
フルーツ缶を入れたら、酸味で牛乳が固まってモロモロに分離
よく混ぜて均等に固まっても、やっぱ食感が美味くない・・・

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 19:12:19.26 JaERxjAX
>310
専用の器具使ってる人は少ないと思う。別にお客に出すわけじゃないんだし、適当なたっぱーとかでいいんじゃない？
毎回清潔なスプーンでとりわければいいとおもう。

寒天は固まってから時間が経つと水が出る場合があるし、混ぜるものによっては風味が落ちたりもするだろうからなるべくこまめに作るほうがいいよ。
何より飽きたときに助かる。

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 22:32:22.22 JaERxjAX
>>310
一応軽く評判調べた感じだと、500程度のほうが使いやすそう。
足りなければ500のを2つ買うとかが使い勝手も良いんじゃないかな。

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 19:43:57.99 Ec0UWpDU
このスレは良いですね
いろいろ参考になります

皆さんありがとうございます

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 23:46:21.37 KnnKym9r
寒天入れ過ぎた、ターボ全開排気量増大、プープープーッ

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 01:44:08.92 oe3qbzh6
312　313　ご意見ありがとう！
やっぱり作り置きは良くないよね。市販品みたいに密封されてるわけでもないし。
毎日続けてダイエットできるよう頑張りまする～

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 23:02:05.73 hzVX9tAj
あげてみる
食前に寒天4gで寒天コーヒー作って飲んだら、すごい便秘に…
そんで虚血性大腸炎になって激痛&ホワイトアウト&滝のような冷や汗&大出血&吐き気で参った
飲むタイプの寒天は、寒天比率が高くなるから私には向いてないのかも。
今まで通り、4gの寒天で1リットルの液体を固めた寒天にする
本当に死ぬかと思った

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 23:26:45.53 z/e8N//J
コーヒー一杯に対して4gとか入れすぎでしょ；
冷めてもゆるくしか固まらないぐらいの量にしないと。
普通に固めるとき水で煮溶かした寒天と常温のジュース混ぜたら、ジュースも固まるでしょ？
それと同じで体内の“ジュース”にあたる水分も当然固まるんだから…

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 03:53:41.87 ooxJnjqZ
>>317はもう既にじゅうぶん分かってると思うよ

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 04:35:39.11 KggchX57
私も似たようなことしたけど、
317みたいに健康に害はなかった
ただ私の場合ホットカフェオレに4gの粉寒天入れてすぐ飲まずに覚ましたら
ゼリーみたいに固まってそれをスプーンでつついて食べたよ

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 11:51:56.78 ynqkTfSs
>>320
固まったのを食べるのはまたぜんぜん違うとおもう。

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 15:55:58.48 D/vT7+Lx
やっぱりノーマルに、４ｇ粉寒天に５００ｍｌの溶液だとおも

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 18:16:09.52 ynqkTfSs
問題は寒天の比率じゃないと思うよ。
もちろん硬すぎる寒天をガバガバ食うのも胃腸に優しくはないだろうけど、硬かろうがやわらかかろうが固形として摂取した寒天なら大事には至らないはず。
（固形が胃腸の水分と混ざることはないし、胃腸内の温度で溶解→再び固まることもない）
ヤバイのは十分な温度で溶かした状態の寒天を少量の水分で飲むことだよね。
どのくらいの水分を一緒にとれば安全とはいえないけど、
溶かさないで水と一緒に飲み込むとかは問題ないと思う。

でも熱い飲み物に寒天溶かしたときって、うっすらにごるし飲み口も変わるから、普通はあんまり大量にいれないとおもうけどね。

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 18:43:00.28 ynqkTfSs
軽く調べてみたら、１ｇに対して100cc以上の水分を一緒にとらないとだめだそうだよ！（飲む場合
正しくやれば腸内でジェル状になってダイエット効果も期待できるそうだ。

あと固めるかどうかに関わらず寒天は一日20グラムくらいを上限にしたほうがいいらしい。
食物繊維としては5グラムくらいとれば十分だそうです。

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 21:08:57.39 Zsf4HxPU
粉寒天買って始めよう始めようと思いつつ2ヶ月。
いま>>65さんの鶏ガラスープ作って冷やし中。ちょっと味見したら美味しい！！
早く固まってほしい。

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 01:22:04.36 vuUqOhYQ
観点高い
棒観点2本で300円位する！
0ゼリー三つくらい買った方が手間もかからないよ
寒天って海草から作るんでしょ
これから大丈夫なのかなぁ
産地を見ないとね

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 23:08:49.90 Kf7pD4fr
０ゼリー美味しくない・・・
自分で作った方があきらかに美味しい
粉寒天４０ｇ３００円位の使ってるけどそれで大満足

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 01:43:05.65 MlurSsxj
どういうレシピで作ってるの？

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 02:39:40.93 wqTDr18i
0ゼリーまずいって思うなら、
ダイエットなのに自分で作る寒天は砂糖入れすぎじゃない？
0カロリーは微糖のコーヒーみたいなもんだよ
かすかに甘いみたいな
ペリエ飲んで味薄くてまずいからダイエットコーラ飲むわみたいな感じだと思う

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 08:52:54.09 LXLugiRj
意味わからん自分は文盲なのか

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 08:57:16.84 x+0K32I4
何となく言いたいことは解らんでもないが凄まじく読みづらいわ

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 09:53:27.41 MWDOmukq
意味はわかったが、
自分は市販のゼロカロゼリーは物凄く甘いと感じているんで違和感があった
329は甘党なんだな
自作で寒天作る時はあんなに甘くしないし、出来ないよ

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 10:53:56.93 KPv2SFgS
水寒天に黒蜜きな粉が美味しい時期になった

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 12:41:45.58 PDXlRuIg
きなこと黒みつ相性最高なんだけど
きなこのカロリーって結構ヤバイのね・・
入れるのためらってしまう。栄養価は高いんだろうけどねえ

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 17:53:47.71 z7B3VKId
元は大豆だしね

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 21:22:49.38 AjeB4g18
うん。きなこ、納豆、豆腐など、皆テイカロでヘルシーに見えても実はｒｙ

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 22:37:33.54 sZGhd3R+
黒蜜大さじ1杯で60kcal
きなこ大さじ1杯31kcal
砂糖大さじ1杯9g35kcal

あんまり入れたりかけたりしてると、
ただのデザート食べてるようになるね

ちなみに
納豆50ｇカロリー
豆腐280ｇ157カロリー

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 00:37:13.73 gU2JcAxY
水寒天にきな粉(ラカント入り)ウマー

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 02:31:33.86 Kn1e1gUu
きな粉やら黒蜜やらかけようが、寒天だけ食ってたら痩せるんじゃね？
栄養の偏りは半端ない気がするけど。

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 04:25:53.45 G+sAoRdH
>>323
この書き込みを読んだ後なのに、
オートミール50g三分粥に粉寒天5g入れて
レンジにかけたのを飲んでしまった…
二～三日腸が張ってる感してたよ

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 06:45:19.43 2DDPuLN/
粉寒天とエリスリムで水羊羹やゼリー作ってますが、冷蔵庫で保存してると、透明な水分が出てきます。
これって何ですか？水が多いのかな？

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 10:26:52.64 mT98tc2h
粉寒天に初挑戦してみました
かんてんぱぱ4gで豆乳600mlに抹茶ラテベースを投入！
冷やし待ちわくてかだけど、ちゃんと美味しい豆乳抹茶寒天になるか緊張

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 10:59:33.90 RBe5H15i
ラカントってえぐい上に全然甘み効かないよね

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 11:57:38.15 MJ9RDDGP
ラカントSは十分甘いし美味しいと私は思うけど、きな粉に混ぜた時のジャリジャリ感がなければね～。
水羊羹美味しそう！早速さらしあん買ってきて作ってみよっと。

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 12:13:23.35 f9GaGyTd
>>341
私も出るよ。完全に冷えた後も出るから水蒸気ではなさそうだけど、なんだろうね。気にしてないけどこれがあるから寒天はあんまり作り置きしないようにしてる。

346:341
11/06/05 19:52:31.94 2DDPuLN/
>>345
そっか。ありがとう。
出てきた水分は甘かったよ。
とりあえず早めに食べた方が良さそうですね。

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 23:22:00.34 gU2JcAxY
>>339
>>338だけど、低糖質ダイエットしてるから、寒天にかけるきな粉はOKにしてますよー
>>344
私はあのジャリジャリ感が大好きですｗ

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 09:40:34.74 Hh/k7hBh
寒天の原料は天草という海藻です
海藻の放射線濃度は桁外れなので内部被爆に気をつけて
寒天ゼリーは加工食品なので産地が全く書いてないので恐ろしい

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 14:25:20.15 0jzgjBVW
ブレンディのカロリーハーフカフェオレで寒天作った。

寒天500mlに4本溶かし入れて1/4ずつ食べるから1回33kcal。

甘さが足りない時は低カロシロップかけてもおいしい。

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 18:10:34.90 noCuer4X
寒天順調に痩せていますか？
私始めてから数日ですがまだまだです。生理近いからかな…

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 20:23:25.44 UnAzA5gC
粉末のスティックタイプのコーヒー？
それならたくさん買い置きがあるから試してみようかな・・
これで作るのは盲点だった

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 21:48:59.07 GW416vQS
寒天でゼロカロカルピスを何年もゼリーにしてたんだが、
震災の影響か？販売停止になってしまったｗ
今年の夏は何で作ろう・・・

お薦めはありますか？（ゼロカロにこだわってます）
今考えてるのはティオのゼロとヴァームウオーター暗いですがイマイチで・・・

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 21:50:53.68 0jzgjBVW
>>351そうそれ。

寒天を450ml作って、スティックコーヒーを50mlの熱湯で溶かして混ぜる。

コーヒー寒天にシロップ＆クリームがけしてたんだけど、
こっちの方が手軽だった。

今はびわを大量に貰ったのでびわ寒天ゼリー作ってます。

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 01:28:15.42 Rydpa/hA
>>350
週2ぐらいでしか便通がなかったのが、毎日寒天食べるようにしたら今のところ快便。

便秘解消したら皮下脂肪が減ると信じてがんばってる。
痩せなくても快便になったのが嬉しくて苦もなく続けられてるな。

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 02:13:25.59 k0S2Nwul
日本語でおｋ

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 03:15:47.77 o0MDSqCA
>354さん
レスありがとうございます！
私も気楽に頑張ります。

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 03:21:08.23 7CaCd596
あの内部被爆と書いている人は一日にどれぐらいの寒天たべるんだろう
寒天たべすぎると栄養までも吸収されにくくなるから、毎日はたべないよね？

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 03:27:36.35 7CaCd596
缶詰のあずきをつかって羊羹作ろうとおもうんだけど今の時期は高温多湿で下手すると
培地の栄養源をちゅーにゅーしてそうで
ちがう意味でおなかこわして痩せそうじゅないですかね

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 05:20:05.86 aH0tPFls
じょう、じょわない

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 18:28:41.08 OPPdbN2K
暑くなってきたんで今年もまた寒天再開　カロリー少ないからついつい冷蔵庫にあると食べてしまう

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 20:24:18.43 9/KuW4h4
水だけで作った味付け無しの寒天を夕飯前に食べてから
いつもと同じ量の食事をしたら、お腹パンパンになりすぎて残してしまった
いいねこれ

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 15:27:20.06 eE/OlBln
味付けなしか…ちとキツイな

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 16:41:48.10 MUXO2ZXv
チ

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 21:03:57.84 8OmgMK+f
水寒天にブルーベリー黒酢をかけて食べるのウマー！

去年はオレンジジュースとかで作ってたけど、水寒天だったらなにしろ簡単なのがいい

ライチのお酢とかも買って楽しみたいなー
自分は酒は弱いけど、リキュールとかも美味しいかもね

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 21:42:06.43 IqiH6qWl
さらしあんや、こしあんで水羊羹を作ってます。
甘味はエリスリム。
ごくごくゆるめが好きなので、粉寒天2gに水500mlくらい。
美味しいけどダイエット効果はどうかな？一日に食べる量もたかが知れてるし。
運動と食事制限で減りつつあるので寒天効果はわかんない。
ま、安心して食べられるおやつと考えればいいかな。

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 09:01:00.07 S2Wv3ai7
お通じは確実によくなるから少しはいいんじゃない？

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 15:01:35.46 qp65KAa7
味つき寒天作るの面倒になってきて、豆腐売り場にあるフルーツ寒天食べてる。しっかり甘さがあるからｳﾏー。
でも糖分が気になる…

水寒天で果実酢なら、めんどくさがりの私でもイケるかな。

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 16:12:58.38 8OnroLKT
水寒天がいけるかどうかはめんどくさがりかどうかっつーより固めた水が食えるかどうかだと思う。

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 16:37:47.28 R5S0S2HT
水よりお茶で作ったらどうだろうか？

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 23:23:03.21 S2Wv3ai7
みつ豆をみつなしで食べるみたいなものだろ？
余裕だよ

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 03:03:08.49 bZq7IG0m
私はだめだった…ものすごく気持ち悪くなる。

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 15:37:59.84 s3VWZ1WG
去年かんてんパパで箱買いした粉かんてんが切れたから
再び買ったんだけど少し食感変えた？

以前はシャリシャリだったかんてんが今回買ったのは
より柔らかくて柔軟性が感じられる食感に変わったような気がする。
単なる俺の思い過ごしかもしれないけど

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 22:29:27.50 TrgfUc0f
寒天にハマった

牛乳寒
100％ジュース寒
最高

砂糖入れずに水のみ固めて、めんつゆと納豆、卵をかけて食べるのが好き。

テレビで見たうどん
固めた寒天も美味しかった。それから麺類はほぼ寒天で固めて食べてる。
よく噛んで食べるから腹持ちがイイ。麺類好きの私には有難い。

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 12:03:18.61 8LsrQ1c6
>>373
そのたべかた新しい！
やってみよう
夏場は特に美味しそうだね
ありがとう

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 20:29:05.36 VTyXnzNg
市販品だけど、冷やして食べるおでんで汁の部分がジュレになってるやつ美味しかった。今度自作試してみたい。

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 02:09:06.01 UQOFaCud
どこかたくさん安く買いだめできるお店ないですか？
スーパー2本250円は手が出ない

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 10:05:16.28 zdX+VSVN
>>374

こちらこそ参考にしてくれて有り難う！タレごと固めると美味しいけど塩分が気になるので、通常の半分のタレで固めてます。
水で麺類を固めて
上からタレをかけてもいけると思います。

>>375
おでん固めても美味しそう。
同じくテレビでやっていた麻婆豆腐
を固めても美味でした～冷たい麻婆豆腐も美味しい！

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 11:28:32.02 e0zx1AnU
>>376
このスレでもなんぼか参考価格あると思うけど、ネットで国産粉寒天が5000円/㎏くらい。

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 12:58:44.72 4aZ7yoYd
ＴＶ（イオンのＰＢ）の粉寒天は、４ｇ入り10袋で498円
結構長持ちするよ

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 22:11:45.67 9TLB4mkD
紅茶と牛乳でミルクティー寒天作った。

ちょっと柔らかめに作ったらめちゃうま。
ゼラチンのぷるぷる食感もいいけど、寒天のサックリ感も良いね。

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 16:51:12.76 NCFW+zaC
>>380
無糖で食べてもおいし？
それともお砂糖入れてるのかな？

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 19:07:07.81 dQ2OLNAM
>>381
自分はいつも黒砂糖とオリゴ糖をミックスして
ミルクティー寒天を作っています。ちょっと甘めなのでおやつにしてます。

粉寒天2グラム
牛乳と水で濃いめに作ったミルクティー400ml
オリゴ糖、黒砂糖適量
(合わせて約30グラム)

普通の牛乳寒には砂糖を入れずに、食べるときに蜂蜜などをかけて食べています。

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 23:20:21.39 NCFW+zaC
>>382
ずいぶんうまそうだね！
自分も牛乳寒の無糖に黒蜜がけするだけだったんだけど
あしたさっそくミルクティ寒チャレンジしてみるよ、さんきゅ

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 11:25:59.66 xvwARmnb
>>383

参考にしていただき有り難うです＾＾
因みにクックパッドでアレなんですが…
このレシピを参考に糖分控え目の半量で作りました。(ミルクティー寒天)
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)

レシピのままだと味が薄かったので、つくれぽにあったこのレシピで濃くミルクティーを作ったら美味しかったです＾＾
(ミルクティー)
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 07:02:32.28 cZaGueO3
豆乳無糖寒天にきな粉と黒蜜かけてる。
これ自体は超ウマーで気に入ってるんだけど
果たしてダイエットになってるんだろうか？？？

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 13:20:23.21 te30iHuF
>>385

自分も同じ風に食べてる。ケーキ食べるより健康的だし、黒蜜は肌にも良いしダイエットには一応良いと思う。

今日は低脂肪牛乳で牛乳寒を作った。自分は低脂肪はダメだ…凄い不味い。
普通の牛乳や無調整豆乳で作ると無糖でも美味しく感じる。

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 07:14:07.92 FjnagH2N
低脂肪乳で作ったら見事に分離してしまった
前と同じ作り方だったんだけどなあ
脂肪分がより少ないの使ったからなのだろうか

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 11:46:05.01 FRk2nJu2
水寒天に溶かしたあずきバーとレモン汁入れて食べたら美味すぎた

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 13:46:19.62 ubb8TA7Q
まずそうだけどｗｗｗ
やってみようかな・・・

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 19:28:36.74 pBILu3Tl
>>387

低脂肪と寒天は相性悪くて分離(沈殿)しやすいよー水で寒天を煮とかしてから低脂肪牛乳加えると良いよ。低脂肪牛乳100％だと高確率で分離しちゃう。
さらに
型に流す前に
氷であらねつ取ると良いよ。

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 21:01:23.58 pBILu3Tl
連続すみませんw
不味かった低脂肪牛乳寒天、
低脂肪牛乳に水、無糖ココア、オリゴ糖で味付けしたら美味しいココア寒天が出来た！

この夏の定番にしようw旨すぎる

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 21:41:24.22 YMMWugXk
水寒天+黒蜜きな粉からぶれない

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 22:33:01.98 HJFzo+6m
寒天ダイエット始めてみましたー！
牛乳寒が美味しすぎるｗｗｗ
今は>>384を冷やしてるとこです！
私はご飯の前に食べてるんですが、痩せたって人いますか？

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 23:15:42.82 pBILu3Tl
>>393
食前にところてん食べて20Kg痩せた人がmixiでいたよ。(mixiの寒天コミュ)
運動や食事に気をつけていたと思うけど。

因みに私は寒天時々食べながら25～30Kg落としたことがある。
身長低いから30k代まで絞ったw
最近ちょっと増えたからまた寒天食べてるw (当時はジム通いしてたから、寒天だけで痩せたんじゃないけどね)

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 16:12:52.09 UlfjxmqW
>>394
ありがとうございます！
参考になります！

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 20:29:40.31 FVRc5yVN
>>395

いえいえ(＾＾)

今回は食前に真面目に寒天食べてます。
始めて二週間、
足が軽く、するんと細くなっていい感じです。(＾＾)

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 17:33:23.09 DdUdrRMv
今日は練乳入り牛乳寒。
なんかしょっぱいし、
甘過ぎた(TT)
冒険はやめて
いつもの無糖牛乳寒
に戻ろう(TT)

これに蜂蜜やオリゴ糖
きな粉かけるとｳﾏｰ

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 20:24:50.15 +/GZOsaA
暑くなってきたから水寒天作るか

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 23:32:45.97 DdUdrRMv
>>397です。
また冒険しちゃって
牛乳抹茶寒天を作った。
抹茶入りだと少し苦いから蜂蜜をやや控え目に混ぜてみた。
今冷やしてる
明日の味見に期待

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 01:15:24.91 y4BXm8XH
>>399
抹茶ミルク寒天は普通に美味しいよ
きな粉合うし

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 01:43:42.25 Jx8iw4yt
ハチミツ混ざった牛乳の味がダメだな私は。

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 11:08:27.54 WYHivUwo
>>400
味見完了。ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞにきな粉、かなりｳﾏｳﾏでした。餅？和菓子みたいなｳﾏさ。抹茶と蜂蜜合う◎

ﾚｼﾋﾟ
●水200CC
牛乳400CC
●抹茶こさじ2
●粉寒天4ｸﾞﾗﾑ
蜂蜜50ｸﾞﾗﾑ

●を混ぜて3分しっかり加熱。溶けたら蜂蜜を混ぜて溶かす。(1分ぐらい)少し温めた牛乳を加えて完成。

>>401
確かに牛乳に蜂蜜混ぜ込む牛乳寒だと臭みが出て？なんか独特になるよね…。蜂蜜入り牛乳寒はﾏｽﾞｰてなる。

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 11:20:38.13 XM227kqs
牛乳は扱いが面倒なんで、マリームのメープルミルク味で
牛乳寒もどき作ってる

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 12:48:51.90 hL7smto3
プリン寒天とか出来ないだろうかｗｗ
ところで牛乳寒を作ったら底に小さい塊が沈んでしまう

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 14:02:24.49 Jx8iw4yt
>>404
卵入り牛乳寒天…じゃやっぱ味が違うのかな。
牛乳寒天にカラメルかけてたべては？

小さい塊は寒天のとけ残りだとおもう。
暖めてから寒天いれてたりとかしない？
あと牛乳寒天の場合基本は水で寒天を煮溶かしてから温めた牛乳をいれるんだけど、
暖めてない牛乳を入れる→急速にかたまってダマになる　または
面倒だから牛乳１００％でつくる→牛乳を2分も煮たくない→煮不足　って場合も考えられる。
水で溶かす場合は完全に溶けたのが目で大体確認できるからね。（うっすら白濁→透明になる）

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 14:59:05.71 WYHivUwo
>>404

寒天プリン
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)

このレシピに卵2個加えて、砂糖15ｸﾞﾗﾑほど足せばそれっぽくなるかな。
プリンのような牛乳寒天!
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)

でも寒天使ったプリンて作るの面倒…
普通に蒸し焼きしたり、アガー使った方が簡単で美味しいよ。

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 15:26:01.34 WYHivUwo
>>406

ごめんない、訂正。
作るのが面倒じゃなくて、寒天でプリンはちょっと難易度が高いです。

直ぐに固まるので
手早く作業しないと綺麗に出来ません。

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 17:14:21.92 Jx8iw4yt
おぉ…レシピがある…そこまでして寒天使うとは　すごい。
でも普通に蒸したプリンと違って卵生だよね。
その辺は影響ないのかな。

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 19:58:23.34 WYHivUwo
>>408

卵を加熱しなければ、
当日中(できれば半日)。

プリンは
ダイエット中でも食べれるおやつだし、無理して寒天を使う必要は無いと思います。暑くなってきたし、生の卵を使うお菓子は危険です。(寒天液熱いから、火がちょっとは入ってると思うけど…)

市販のプッチンプリンが好きなら寒天の仲間、アガーを使うとか。(´・ω・)

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 20:03:41.90 WYHivUwo
>>405さん提案
カラメルをかけた
牛乳寒天ミルクプリン
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
発見。

明日無糖で牛乳寒天作って試してみます。
食べるときにカラメルかけると甘みを感じられるし、美味しそう。

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 21:40:39.92 4ILbAy8a
>>405さん
作り方完全に間違ってたｗｗｗ
ありがとうございますm(__)m

>>406さん
レシピがあるとは！！
今のが終わったら挑戦してみます！！

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 00:36:23.71 aMAoqCpd
>>410

試しました。
なかなかイケました。
ちょっと甘めなので、
牛乳寒は無糖か
砂糖半分ぐらいで◎

>>411
上手に出来ると良いですね。
甘さ控えめにして、
カラメルをたっぷりめが良さそう◎

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 18:08:47.73 aMAoqCpd
牛乳もスキムミルクも豆乳も切らしたので、
明日は水寒天を作ります。お気にの配合は
水500CC
粉寒天4ｸﾞﾗﾑ

これから明日のために黒蜜作ります。
黒砂糖と水だけで作ると
キャラメル状に固まるから、蜂蜜か水飴を少量加えて冷蔵庫に保管してもサラサラな黒蜜を作っています。

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 23:37:18.54 T8Z4GNfr
豆乳＆白だしだと豆腐っぽくてウマー
豆乳だからダイエット効果は薄そうだけど

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 05:19:50.46 DbDjAbDU
ココアで作った
ココア寒天ｳﾏｳﾏ

れしぴ

●製菓用無糖ｺｺｱ
24ｸﾞﾗﾑ
●粉寒天2ｸﾞﾗﾑ
●水250CC
砂糖30ｸﾞﾗﾑ※甘党なら40ぐらい。
(私はｵﾘｺﾞ糖使用)
ﾚﾝｼﾞで軽く温めた
低脂肪牛乳250CC

●を一緒に煮詰め沸騰させる。沸騰後さらに2分ほど煮る。

砂糖(ｵﾘｺﾞ糖)を加え綺麗に溶かす。

低脂肪牛乳を加えてよく混ぜ合わせる。
火からおろし
氷水であらねつを取ってから型へ流す。

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 23:11:50.56 +9BFhuOo
バレンタインの時期を過ぎると、小さいスーパーなんかだと無糖ココア置いてなくて不便ですね。
寒天に使うわけじゃないけど、最近生活範囲では目にしません(´･ω･｀)　

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 14:13:00.39 lZZ557gs
>>416
確かに田舎の方だと
小さいスーパーにはない(あまり扱ってない)よね。

コーヒー寒天作りました。液状のオリゴ糖で作ったら柔らかくなりすぎた(涙)
液状の糖類なら寒天2gがいいかも。
ちょっと甘いけど美味しいよ。今度は無糖で作って牛乳に入れて食べたいな。
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 00:21:12.22 Gc3a8D7Q
お店で売ってる牛乳寒天は牛乳100％なのかな？
ミルクヨーカンは牛乳のみらしいけど、他のメーカーはやっぱり水入り？
販売してる牛乳寒天食べたことないからめっちゃ気になる。
近くのスーパーに
牛乳寒天があれば食べ比べて研究したい。(ｶﾞﾁで牛乳寒好き)近くに
売ってないから研究出来なくて悔しいよぉ…(涙)

最近のお気に牛乳寒
↓
水200CC
牛乳400CC
粉寒天3ｸﾞﾗﾑ
砂糖大さじ3～4(ﾗｶﾝﾄ、ｵﾘｺﾞ糖などが◎)

寒天3gだと
固すぎず柔らか過ぎずｸﾞｯﾄﾞ。

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 18:32:56.78 PlV6tbQC
いつもコーヒー寒天を作っています。
水８００CCに4gの粉寒天+大匙２のコーヒーで寒天を作り置いて、
コップに半分ほど入れてスプーンで砕いて牛乳とゼロカロシロップを入れて食べています。
なんちゃってドロリッチでおいしいです。

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 22:26:33.46 Gc3a8D7Q
418です。

市販の牛乳寒
は原材料に塩
(安いメーカーは水も)
が入っているらしいので、
想像で作ってみたらいい感じ。プリン容器に入れて固めたらぷるぷるで綺麗～。牛乳濃いめで柔らか、甘さ控えめにしてみた。
明日の味見が楽しみ。

水100ml
牛乳500ml
砂糖35g寒天(粉)3g
塩少々
みかん缶詰1缶(身のみ。)

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 22:57:27.60 hZ9KaPsD
寒天おいしい季節だね。
自分は固めてそのまま食えるジュース寒天がすきです。
りんごの濃縮100%が多い。
それに最近牛乳高いから、リッター99円くらいのジュース買ったほうが安くつく。

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 23:12:39.86 Gc3a8D7Q
連続ごめんなさい。
>>420です。
我慢出来ず
夜食に食べちゃいました。めちゃめちゃ美味しくて感動！牛乳の濃さ固さ、甘さ全部自分好み。手作り寒天って超楽しい！自分の好きな味に出来るからｲｲﾈ！

>>421
りんご
美味しそう!!
いつもｵﾚﾝｼﾞだから
良いこと聞きました。
早速ﾏﾈします。楽しみ!!

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 00:38:57.97 FOnD6R+c
濃いめに出したマンゴーフレーバーティーで作ったら
かなり美味しかった

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 16:50:33.16 S0SfZ1IR
暑い

寒天は身体を冷やす効果があると聞いて
積極的に食べてます

少しは過ごしやすいような？美味しいー

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 20:16:31.26 CPIqGCki
家に無脂肪牛乳しかない…
これで牛乳寒作ったら不味いですよね？(涙)

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 23:09:37.28 cd94idVe
暑いから水寒天にきな粉が美味しい

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 23:45:12.98 H0/TooOr
>>425
普通に飲める味なら大丈夫じゃない？
どうせ何かかけてたべるだろうし。

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 02:11:09.82 epvJ4EzJ
>>427

半量で作ってみましたが、やはり不味かったです…

おやつとしては不味いけど、食前にムシャムシャ食べる分ならなんとか食べれました。

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 12:46:10.94 TZzD36e9
エリスリム(0カロリー）で
牛乳寒天豆乳と低脂肪）作ったのですがカロリーが
気になります。

一番低カロリーな寒天レシピ(デザート系で）だと
コーヒーかな？あと何も入れないでポン酢をつけて
食べるとかかくらいしか思い当たりません。

他に美味しい食べ方を教えて下さい。

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 13:01:51.98 epvJ4EzJ
>>429

過去ｽﾚ読めば良いよ。

牛乳や豆乳寒は
甘味をつけずに作り、食べるときに蜂蜜や黒蜜をかけると美味しい。

水寒天にめんつゆかけるだけで素麺代わりになるし、色々書いてるから。

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 13:04:15.49 TZzD36e9
>>430ありがとうございます！

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 23:49:34.54 NjHUN0zY
私今妊娠希望なんだけど
寒天ダイエットしたら身体が冷えてやばいかなー

去年は寒天ダイエットちょっとしただけですぐに３キロとか減った。
寒天は本当に良いと思う。

私も水寒天にきなこかけてみようかな
お金もかからなくて済む。牛乳寒天はかなりおいしいんだけど、
お金かかるｗ

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 00:31:47.43 Mv3JlvEN
普通に適量食べる程度なら問題ない。
寒天に置き換えるとか
寒天を大量に食べるとかなら健康上よくないだろうね。

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 00:44:17.95 PcZKQBD4
>>432
その減った3キロはどうしたの？
リバウンドしたなら妊娠前に3キロ落とすのは無意味だと思うよ
悪阻で更に痩せた後にリバウンドするか、食べ悪阻で即3キロリバウンドするだけ。

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 08:41:32.03 wRN2cmzF
>>432
牛乳寒天ごときに「お金かかる」という金銭感覚で妊娠して子供育てられるの？ｗ
出産費用そんなキツキツじゃあとあと思いしらされるね

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 22:40:45.01 Mv3JlvEN
>>435
節約か貧乏かわかるなんて
本当にエスパーですね。

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 05:20:37.90 5lwNvQg1
寒天ダイエットはじめました　<(_ _)>
森永ココアと寒天と水（牛乳は使わず）で、デザート感覚で食べようと思っているのですが
ココアって、100gあたりのカロリーがかなりあるのですね、こんなことも知らなかった

カロリーを抑えるため、なるべくココアの消費量を減らしたいのですが・・・

「ココアを混ぜ込んで固める」のと、
「水寒天を作って、食べる時にココアを振りかけて食べる」のと、
どちらが良さそうでしょうか？

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 08:06:53.76 pljTLJfx
>>437

森永のミルクココアかな？なら甘いから
水寒天や牛乳寒(無糖)
にふりかけると良いね。
純ココアなら
水と牛乳を混ぜて
甘味(ダイエット甘味料や黒砂糖など)をつけて柔らかめに固めるとチョコレートみたいで美味しいよ。

439:437
11/07/08 10:28:26.25 5lwNvQg1
>>438
どうもありがとうございます
森永のミルクココアです！早速作ってみたいと思います

デザート的な寒天オンザココアとは別に、食事用に
ディアスープの半練りタイプ中華調味料（ウェイパーみたいなやつ）で
中華スープを作って、それを寒天で固めて食べてみようと思っています

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 17:38:38.43 vJ6W8kDb
ソイラテ寒天うめぇー!!

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 19:21:33.11 j8+of1fG
プルーン寒天(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
なんとなく水ようかんにも味が似てる

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