◆■●寒天ダイエット ..
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205:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/03 23:31:50.71 6M1XJqYX 寒天は、あくまでもダイエット補助食品て感じだよね。 夜お腹空いて我慢できない時、作って食べてる感じ。 206:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/04 00:30:33.52 Wa6CO+zp タッパーに粉寒天とグリーンティーの粉（森半で買った）入れて、お湯入れて混ぜる。 薄目に作っても抹茶風味だから物足りなくないし 洗い物なしでらくちん！ ダイエットの雑誌でチョコレートとかして作る奴があったけど、 チョコレートの油分が上にたまった状態で固まって見た目も食感もよくないし、味もいまいちだったけど、抹茶なら続きそう 207:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/04 08:55:25.40 AvTV2jjN 寒天は、3分以上煮ないとなんとかって言う栄養素が有効にならないらしいよ 208:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/06 06:03:16.51 Y015IBCa ご飯に混ぜて炊くとカサが増して米の節約+満腹感も 得られると聞いたのですがどうなんでしょ 209:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/06 07:59:46.98 c3NFZGOd 二合に３gくらい混ぜて炊くけど、カサが増すって感じは全くない
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