●● ダイエットにともなう「便秘の解消法」 ●●
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950:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/26 23:10:33.07 OH9VkFG/ >>949 まんべんなくってどんな腹筋なんですか？普通のとどう違うの？ 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/27 07:37:30.96 fiiseEoh 納豆１日２パック 出す為に食べるのが馬鹿馬鹿しくなってたから満足してる 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/29 01:50:01.86 eVMm6Hy3 朝晩の食事の前にどんぶり１杯の野菜を食ってる 多いときは１日２回はでる 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/29 01:52:44.57 o0Jlhdd5 温野菜にするとどんぶり→茶碗で済むよ 954:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/29 16:13:03.64 /7tHEBLL 今までずっと三日に一回だったのが オリゴ糖を摂取するようになってから、ここ一ヶ月毎日快便になった ヨーグルトに入れても良いし、ホットミルクに入れても良いし とりあえずオリゴ糖オススメ 955:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/30 06:56:29.91 dSDB/N7l 年末でバタバタするようになったら、一気に便秘がひどくなった。 朝からゆっくりうんこを待ってる暇なんて無いっつーのに。
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