●●　ダイエットにともなう「便秘の解消法」　●●

●●　ダイエットにと ..

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 07:36:55 co3MO738
オリゴ糖と、ピルクル

起きがけに、大匙１杯のオリゴ糖を口に含み、
それをピルクルで流しいれる
ピルクルは500ｍｌパック半分くらい
ピルクルは65ｍｌパックで売ってるから、それなら４本分・・・
流しこんだら１時間ほどお腹を放置（腸に届くまで何も食べない）

ピルクルの量は結構多いけど、慢性便秘の私にも効きました

私は繊維を取れば取るほどお腹だけ膨らんで、全然効かなかった
そういう人はビフィズス菌にたよるしかない

ほんとに効きますよ　皆さんも是非！
（ピルクル500ｍｌは100円ショップに売ってる）

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