腿上げ（もも上げ）運動は効く at SHAPEUP
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83:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 22:22:49.88 GU9SbbwR
>>82
やってみた最初は難しかったけど慣れると楽しいね腹筋とか寝転ぶのと違って腿上げは気軽に出来るから続けられそうだ

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