1500キロカロリーの食事
at SHAPEUP
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 14:34:48.92 ODoGv8qe
>>875
無理。
ダイエットに筋トレ入れると一ヶ月はあんまり落ちない。
落としたいだけなら筋トレ入れずに有さんだけにしとけ。
基礎代謝とかいうけど有さんでも筋肉つくし、後でつければいい。
長いスパンで落とすなら筋トレ入れたらいいけど、俺は筋トレ入れてない。
ダイエットに筋トレ入れるのはトレーナーの施設稼動の偏りを減らすためだと思ってる。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4485日前に更新/249 KB
担当:undef