1500キロカロリーの食 ..
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859:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 11:58:02.36 /GJWjsh8
食べてすぐ寝るのは良くない
寝る何時間か前に食事は終えておくのがベストだと思う
もっとベストは食べてから→運動→睡眠がベスト
経験上時間は多いに関係ある

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