1500キロカロリーの食事
at SHAPEUP
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 18:56:34.33 wmPITNHc
>>833
運動も重要だが、カロリー制限は倍ぐらい重要だ・・
あたりじゃないのかなぁ。
だって、500Kcal食うのは10分でもできるが
500Kcaｌ運動するのは相当時間も体力も必要だし
疲労感も残る
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