1500キロカロリーの食事
at SHAPEUP
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 08:55:52.95 P47LHL3T
>>828
女性の場合は結果を出す為には1500じゃ中々結果出ないのじゃないかなと感じる
男である自分は1800〜2000の食事で現状維持で落ちなくて徹底して1500以下に切り替えて結果が出ました。
相当量の運動をしない女性なら、こんな事言えば怒る人もいるかもしれんけど
1000から1200位に押さえないと短期で結果出せないんじゃないですかね
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4485日前に更新/249 KB
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