1500キロカロリーの食 ..
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797:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/01 17:49:43.08 1nCeR9P5 1500でダイエットしてるけど、週3日の筋トレと有酸素で１ヶ月半で-1kgのペース。 同じ辺りを往ったり来たりしているようでも螺旋階段を降りるように少しずつ痩せる ダイエット当初は1ヶ月で1kgだったから体重減に伴って代謝が落ちた分、体重の減りも緩やかになった模様。 今後はさらに緩やかになり、2ヶ月に1kgくらにになると思うけど 1500なら栄養不足にならずバランスの良く食事制限が可能なので、諦めないで続けようと思う。 798:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/01 18:54:32.20 tyn+Fs4Z 1500kcalで痩せないはずがない 痩せないならば、カロリー計算を低く見積もりすぎ科、無視してカウントしていない物があるはず 「飢餓状態真っ最中は当然痩せる」という常識がない人が、ダイエット理論をこねくり回しても、 正しい結論は出るはずがない 799:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/02 09:58:43.23 s284oixr >>790 150kalのオムライスって少量ってこと?ほんの一口みたいな。
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