1500キロカロリーの食 ..
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776:770 12/04/03 12:32:15.76 vxJ2+lns 1500キロに食事制限してまだ10日程度だが気付いたのは意外に金が掛かるなって事だな。 只単にカロリーを摂取するだけのがハッキリ安上がりかもしれんわ。以前は却って粗悪な食事方法だった感じを受けてるな………何て事だ… 777:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/04 20:09:00.23 Q4ry5AeN 栄養バランスのいい、体にいい食事は高くつくことが結構ある。 カップ麺とか菓子パンとか、カロリーだけなら一食99円とかで済むときもあるけど 彩り考えた野菜と、肉魚豆卵を偏らないように毎日変えて〜なんて考えてるとなかなか大変。 778:770 12/04/05 12:19:13.18 cOL0Kzwq >>777 ホントにそう思うわな。金と手間必要。又色々調べてみたら脳が糖分を必要とするらしいので 1500の内で400〜500程度甘いモノを摂取するよう代えた。 周りからは絶対にダイエットしてる様には見えんだろな… 間食で甘いコーヒーやらチョコやらパクパク食べてるしな。 (^o^)／ 779:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/06 01:01:20.37 5Lg534yf >>778 400〜500kcal甘いものを食ってるって？ それは摂りすぎな気がｗ まあ結果がよければいいんだけどさ
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