1500キロカロリーの食 ..
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772:770 12/04/02 12:44:39.26 Q9iHQreW 1500程度で10日過。ここまで禁煙よか大分楽だが。 禁煙も一発で決めたしダイエットも一発で決めたいわ。 773:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/02 22:41:47.96 /X+on6I5 私は代謝が凄く悪いので一日２０００カロリーも摂取したら超巨デブになってしまいます。 私の場合は１５００カロリーでも体重が全然落ちません。 １２００カロリーでも体重が減りません。 ヨガとストレッチとエアロビクスに通ってますが全然痩せない。デブのままです。 代謝が悪過ぎるのでしょう。 774:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/03 11:57:26.57 9ZxXNRrU >>773 すごい低身長とか？ エアロビって結構な運動量だし、それで1200で痩せないってのは辛いね 何か体に異常があるかもだし、調べてみたら？ ちなみに私は149㎝で45㎏。1200の食事で月３㎏のペースで減ってる もっと低身長なら1000位にしないと厳しいのかも 775:770 12/04/03 12:22:12.02 vxJ2+lns 1500って摂りかた色々あるだろな。 朝100昼100夕800。 俺は残った500で10時とか３時とか適当に使ってみてるが… 今までだったら普通に昼はラーメン大盛り餃子にライス。 デザート＋甘いコーヒーを飲んでたな。 今日は白滝二個と大根と牛スジ二本。 食後にブラックコーヒー。100かな。
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