1500キロカロリーの食 ..
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767:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/07 08:52:58.84 QtiC+Kmm ビチクモチモチ 768:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/27 23:29:59.27 DTsA9jCE 1500で痩せる？ 769:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/28 03:04:27.82 fBsycXN3 >>760は(1500×6＋5000)÷7で2000キロカロリーの食事だな実際は 770:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/30 12:26:40.62 V+ukWb1G タバコ止めたら一年半で15キロデブ。 但し今まではカロリー無視。適当に動く仕事だから普通は痩せてるんだが… カロリー計算したら楽に4000オーバー。 四食間食ガッツリ。気楽に1500程度を一週間試してみたが意外にいけそうな。 因みに今日の昼は白滝とコンニャクのおでんと玉子焼き。 無理は感じない。 マルチビタミン＆ミネラルで栄養補給すれば多分大丈夫なのだろ？ 771:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/30 12:41:15.42 V+ukWb1G 連投スマン。 三食ガッツリ食って夜晩酌すれば俺の様に4000楽にオーバーなんて人も珍しく無いと思う。 机上の計算だと1500一ケ月弱で15キロ落ちるけどマジだろか？まあ吸収率とか色々あるだろから期待してないがな。 三ケ月は予定してる
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