1500キロカロリーの食 ..
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756:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/25 17:34:23.48 Phvn1Kui >>755 誤爆かな？ｗｗｗ 757:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/25 23:01:18.24 SdH92ujF ところでGI値とカロリーは全く無関係なのかな。 肉だけで1500kcalと、パンとか白米とか血糖値が上がりやすいといわれている ものだけで1500kcalでは、GI値がでたらめだとしたらどっちでも同じになるのだろうか。 まあその他の要素が絡むから同じにはならないか。 自己完結してしまった。 758:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/26 08:08:43.24 qVUWEiiu 1500は少なすぎ 工夫して考えないと、1500以内は厳しいな おれはランニングしているので、2000キロでも2週間で 1キロ落ちた。平均が2200〜2300ぐらいなら維持できる 1500で太る人は代謝悪すぎ 759:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/26 12:44:51.30 h2uQYdeX 俺は代謝悪いんだろうな(´･ω･`) 760:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/26 12:56:51.65 qVUWEiiu >>757 758だが、 おれの場合は何時に肉を食おうとラーメン食べようと、 1日の総カロリーの範囲を超えなければ太らないと思う（消費カロリーが上なら痩せる） おれの場合、好きなものを食べたいので、 朝食抜きで昼、夜はカロリー範囲内で好きなものを食べている ラーメンは週3〜4日 肉はほぼ毎日！炭水化物中心の生活をして 週1はだけはストレス解消のため、 ドカ食いして（5000キロカロリーぐらいか？）してるが これで3年かかったが、運動+したら、25キロ落とせた リバウンドもなし！ とにかくカロリーが全て
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