有酸素運動＆筋トレは老ける
at SHAPEUP
94:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 16:54:21 81DFIX9E
>>1
唯一老けないダイエットが有酸素+筋トレだよ。コレを生活に入れるのが
ダイエットの王道で基本なわけで
異常な乞食（小食）や断食だ、絶食だ、サプリクスリの類なんてのは太りやすい体に改悪していき
皮だるみと老け顔造顔地雷以外の何ものでもないのはちょっと調べればすぐわかると
思うんだが。
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