有酸素運動＆筋トレは老ける

有酸素運動＆筋トレは ..

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 14:45:57 j7CkX0Sg
>>84
ダンベルって毎日した方がいいの？って、何キロのダンベルで、ダンベル使ってなにしてるのよ。
ダンベルカール？
毎日でもいいし、週１でもいいんじゃない。
ごめんね、冷たくて。