有酸素運動＆筋トレは老ける
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83:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 09:19:52 /DPAsaXu
>>81
増やすなら贅肉じゃなく筋肉で増量したいね。
まあ年齢によっては難しいけど。
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