【有酸素】 縄跳び （なわとび） PART７ 【ロープ】
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89:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 17:13:01 ZiK3IGla
>>86
体重落としたいなら１日1000回って少ないよ
最低3000回位だろ
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