【有酸素】 縄跳び （なわとび） PART７ 【ロープ】
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861:857
12/03/07 20:40:40.38 PrJ29+69
>>858,859
そっか、やっぱり膝が痛むか気になるよね
普通に両足飛びより走り飛びのが跳びやすいのは知らなかった、ちょっと試してみます
俺は94kで開始から2週間ほどで膝に痛みが来たからちょっと控えてるんだけど
やっぱり体重重すぎみたい…痛みはひいたところなんだけど
回数押さえてもまた続けるのはあまり良くない？
似たような環境の人はどうしているんだろう
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4399日前に更新/211 KB
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