【有酸素】 縄跳び （なわとび） PART７ 【ロープ】
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850:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/27 21:24:50.68 If8M86W6 >>848 ロープを束ねて身体の左右を回し（ここは跳んでいない）をして普通に一回跳ぶ 時々交差跳びを入れる、挙げた片足の下で左右の手の受け渡し、等々 一つ一つは簡単な事の組み合わせです といっても華麗なフットワークが流石、流れる様なコンビネーションも見事です そしてこんな長いロープでよくこれだけ軽快にやれるとも思います ボクサーにとって縄跳びは目的ではなくトレーニングの手段なので、この様な スタイルになるのでしょう 競技縄跳びの選手ならば、もっと短いロープで二重三重以上のコンビネーション を増やして来ると思われます 851:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/28 16:05:32.18 qS8NaMaU 近所の公園たちが一斉にバリアフリー化という名目で除染作業らしきことをやっているから縄跳びできない 852:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/01 09:21:38.38 RZiJgUhD 雪だったけど昨日もやった。 300跳んだら膝が死にそうになった…
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