【有酸素】 縄跳び （なわとび） PART７ 【ロープ】
at SHAPEUP
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 10:54:30.84 Y5bUDFIx
>>807
一週間くらい筋肉痛で脚がツライ事になるかもね
不恰好でも続ければ身に付くから、最初は１分も続かなくても続ければ長く跳べるようになるし、
数ヶ月のブランクで再開した一発目で２分くらい続いたりする
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4399日前に更新/211 KB
担当:undef