【有酸素】 縄跳び （なわとび） PART７ 【ロープ】
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808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 02:48:49.49 92WQUEM2
>>807
自分も10年以上縄跳び飛んでなかったけど
駆け足飛びやったり交互に2回ずつ片足ジャンプ3日もやってれば
いつの間にかタイミングと感覚掴んでるから
普通に飛び方はいつの間にか長く飛べるようになってたなぁ
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4435日前に更新/211 KB
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