【有酸素】 縄跳び （なわとび） PART７ 【ロープ】
at SHAPEUP
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 23:43:30.44 tkYvgja6
>>780
俺も不慣れで途切れ途切れやってるんだけど
カロリー消費って心拍数に依存するらしいし
連続で飛び続けるのに比べたら途切れることで休憩が入っちゃうから
やっぱり多少は効果落ちるんじゃないかと思う
無理すると続かないし慣れとともにじわじわ時間増やすのが一番かと
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4465日前に更新/211 KB
担当:undef