【有酸素】 縄跳び （なわとび） PART７ 【ロープ】
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750:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/24 12:09:18.22 nNOWPTrz 夏はきついしな 特に跳んだ後、全然熱がひかないからつらい 夏はプール、冬は縄跳びが最強 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/24 13:28:45.84 AjABexDR なんかここ見たら自分も頑張れる気がしてきた。今日からやるわ。 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/26 18:17:49.75 Y9w+EeGj うん 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/27 23:19:30.02 TeYZrpVH ずっとやってたらうんこ出そうにならない？ 駆け足飛びだとましだけどこれはパンツくいこむ・・ 754:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/27 23:34:45.32 CXB+cEE6 出してから跳べよ 755:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/27 23:56:56.21 TeYZrpVH 漏れそうになって駆け込むけどでないのさ んでまた再開して何分か経つと アうんこ・・の繰り返し 756:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/28 00:07:30.04 Mniaz3fK コンビニの駐車場で跳ぶ→出そうになったら駆け込む ウォシュレット付なら水を逆流させて簡易浣腸して無理矢理腸の中を空にするという荒業も
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