【有酸素】 縄跳び （ ..
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 10:13:12.54 Exe0vxKb
>>653
50回くらいでゼーハーしても呼吸と動悸が治まったらまた飛べばいい。
休み休みやっているうちに50回が80回に増えていくんだ。
体調が悪かったらサボってまた最初からやり直すくらいの気楽さで臨んでいる。
ちなみに当方は652じゃないです。186/106の別人です。186/112から下がってまいりました。
年内にフタケタに突入できればと思っております。
次ページ最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4399日前に更新/211 KB
担当:undef