【有酸素】縄跳び（なわとび） PART７【ロープ】

【有酸素】縄跳び（ ..

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 11:02:46.51 M6DSvDCi
>>494
慣れてくれば引っ掛からなくなる。
最初は身体のバランス感覚が鈍いから正しい姿勢が保てない。
だから引っ掛かる。

一定のリズムで同じ姿勢で跳び続けるのって見た目は楽そうだが結構筋肉使ってるから。

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