【有酸素】 縄跳び （なわとび） PART７ 【ロープ】
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/21 17:10:52.41 /6mr6qgY 体重を落とす 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/23 00:32:48.67 jRFP9dAM 痛覚を麻痺させる 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/24 09:37:54.88 egMwUZ4O ３か月でやっと２重跳びが１００回できるようになった。 思わず嬉しくて書いてしまいました。 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/24 12:49:05.67 qehifbwh おめでとう！ 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/25 14:33:56.06 NY31JNBc ３ヵ月の間、毎日二重跳びの練習を何分やってたんですか？ 405:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/25 19:54:56.09 /ibo/ILN 下半身強化のために小学生以来やったが、キツすぎてワロタ 二重跳び無理すぎる >>402ついでに、二重跳びの練習方法も教えてくれ 406:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/26 23:18:53.36 m7nII27q おぉぉ！！ 結構ロープスキッピングやってる方いらっしゃるんですね(*´益`*) 自分も半月前ぐらいからやり始めました 公園でやるのがいいんでしょうけど夜中は怖過ぎるwww 道具はウェイト入りの重量のある縄跳びと 革製の縄跳び、iPhoneのジャンプカウンターってアプリを使ってます Twitterにも反映できて記録も残せるし他の方の記録も見れるので励みになったりしますよ(*´益`*)
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