【有酸素】縄跳び（なわとび） PART７【ロープ】

【有酸素】縄跳び（なわとび） PART７【ロープ】 at SHAPEUP

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 22:31:42 6zi38RqO
足が弱ってきてるのでウォーキングでもはじめようと思ったけど
縄跳びの方が楽しく運動出来そうなので今日１００円ショップで買ってきました
URLﾘﾝｸ(www3.kcn.ne.jp)
これゆっくりだけど一日で出来るようになりました
ふくらはぎがパンパンで明日出来るか心配だけど少しずつレベルアップしてこうと思ってます。
みなさんよろしくです

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