【有酸素】縄跳び（なわとび） PART７【ロープ】

【有酸素】縄跳び（ ..

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 00:51:29.27 BP9UPt/O
>>286 昔だけど縄跳びやったら痩せたよ。1.2ヶ月20分くらいやってたら3キロ痩せた。食事制限しないで痩せれたし、その後リバウンドしなかったから挫折しなければ痩せれると思う。