【有酸素】 縄跳び （なわとび） PART７ 【ロープ】
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274:縄跳び伝道師
11/02/23 03:10:50.55 gOKCVi0u
>>271
シンスプリントかも知れません。
着地の時に足首が内外に曲がったり回転したりしているかも。
そうでなければ、前面と後ろ（フクラハギ）の筋肉バランスが取れていない場合に起こり易いです。
>>272
0と1、1と2回は大違いですが、8回と100回の違いは些細な物です。
伸ばせますよ。
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